Bijna dertig

Het is weer eens een dag met ruim een procent in de min op de beurs. Normaal gesproken is dat een mooi moment om bij te kopen, maar ik begin me toch een beetje zorgen te maken over de consequenties die de tweede termijn van Trump gaan hebben. Elke week lijkt er wel weer een nieuwe importheffing aangekondigd te worden die vergaande gevolgen heeft voor de wereldeconomie. Ik begin nu eindelijk een beetje een leuk portfolio op te bouwen met een geconcentreerd mandje ETFs die toch sterk verbonden zijn met de Amerikaanse economie. Vandaag besloot ik in ieder geval om nog maar even niet bij te kopen, maar wellicht doe ik het volgende maand wel nu ik ook een paar langzamere stijgers heb verkocht de laatste tijd.

 Heel raar om nu op mijn laptop een post aan te maken voor dag 725 en een paar posts eronder hetzelfde getal te zien. Hopelijk is dit de laatste keer dat het tellen verkeerd is gegaan. Inmiddels ben ik alweer onderweg naar huis. Dagen in Zwolle gaan toch echt wel een stuk sneller dan thuis hoor. Zo lang er een ruimte is om te werken vind ik het eigenlijk ook steeds fijner worden om in Zwolle, op kantoor, te werken. De reistijd blijft een nadeel, maar doordat ik niet altijd om 9 uur al hoef te zitten en al voor 17 uur naar huis kan is dit geen enorm probleem. Volgens mij vinden mijn directe collega's dit ook allemaal niet zo'n groot probleem. Als er iets is in Zwolle ben ik in ieder geval meestal wel van de partij.  Vanmorgen stond ik weer vroeg op om hard te lopen. Ook dat is gelukt en ik ben nog steeds regionaal de kampioen op de zogenaamde 'kuitenkraker'. Ik loop namelijk elke week de hellingen op hetzelfde stukje en nu ben ik 12 keer op en neer geweest afgelopen maan...

 Ik blijf erbij dat front squats verschrikkelijk zijn. Helaas zitten ze in dit schema en kan ik het niet aanpassen. Waarschijnlijk werken ze wel dus ik blijf ze wel gewoon doen, maar ze zijn zo ongelooflijk zwaar elke keer. Het gaat nog wel even duren voor ik ze qua gewicht weer omhoog kan doen. Zeker nadat ik elke keer weer zwaarder deadlift en ze pas daarna doe. Hopelijk helpt het wel bij spiergroei in mijn buikspieren en bovenbenen, want daar voel ik ze vooral. Echter lijkt het wel alsof mijn hart stilstaat en tegelijkertijd overuren aan het draaien is. Na een set van enkele reps waarin ik de laatste helemaal uit heb gegrind merk ik dat ik licht wordt in mijn hoofd. Dit is met slechts 50 kilo al het geval! Ik kreeg het niet voor elkaar om er 8 reps van te maken en stopte al na 4. De 5e had mogelijk ook nog wel gelukt verwacht ik, dus helemaal tot het gaatje ben ik nou ook weer niet gegaan.

De periode van korte stukken hardlopen op dinsdagen voor werk is voorbij. Ik heb nog wel geselecteerd dat ik op zaterdagen mijn long runs wil doen maar vanmorgen moest ik opeens ruim 11km plus warmup en cooldown doen. Prima, maar niet heel handig als ik vervolgens naar kantoor moet. Volgende week moet ik volgens mij nog een stuk verder. Ergens is het best raar want hiervoor trainde ik voor een halve marathon in plaats van 10 kilometer en nu moet ik veel langer lopen op door de weekse dagen. De donderdagen vallen nog wel mee gelukkig, maar dinsdagen zijn vergelijkbaar met zaterdag.  Vandaag ging het qua eten ook weer goed. Volgens mij heb ik het redelijk uitgerekend en zou ik langzaamaan vet moeten gaan verliezen als ik zo door eet. Ik ben alweer wat afgevallen en het is nu de taak om geen kracht te verliezen en wel genoeg te blijven eten. Hopelijk duurt het niet al te lang voor ik resultaat zie bij mijn buik, want dat is toch het lichaamsdeel waar ik de meeste verandering wil zien....

 De echte (werk)dag moet nog beginnen, maar het voelt alweer alsof ik er een hele dag op heb zitten. Dit is een typisch geval van de maandagen denk ik. Het voelt ook alsof ik er een vakantie op heb zitten, terwijl ik vorige week volledig thuis heb gewerkt en gewoon mijn 40 uur heb gemaakt. Wat ook niet helpt is dat ik rond 4 uur vanmorgen wakker werd en eigenlijk klaarwakker was. Daarna heb ik nog wel even gedut en ben ik er pas om 6 uur echt uitgegaan. Ik heb niet eens gesport vanmorgen, maar ben al wel eerder begonnen met werken en alles voorbereiden voor mijn werkdag. Die is officieel al wel begonnen natuurlijk en nu zit ik bovendien in de trein te werken. Al valt het werken nog wel mee want in de trein ben ik vooral bezig met het ordenen van mijn dagactiviteiten. Op maandag plan ik bovendien de rest van de week in en aangezien het een hele drukke week is qua afspraken staat me nog genoeg te doen. Achteraf gezien ben ik hier gelukkig best efficiënt in dus het komt vast goed. Naa...

Wat een lekker weer is het vandaag zeg. Het lijkt wel alsof de lente al is begonnen. Zeker na een regenachtige dag gisteren is de zon vandaag heerlijk. Het is zelfs zo een lekker weer dat we de was al buiten hebben kunnen hangen vandaag. Het helpt Lisanne ook een beetje met opknappen. Ze heeft vanmorgen dan nog niet kunnen sporten, maar vanmiddag hebben we wel een stukje kunnen lopen in de zon. Nu haar eetlust nog wat opkrikken maar ook dat lijkt de goede kant op te gaan.

Vandaag is mijn 28e verjaardag. Hoogste tijd om de teller even te corrigeren. Nog twee keer 365 dagen en dan is het doel van deze blog bereikt.  Vannacht heb ik weer niet zo lekker geslapen. Lisanne kwam enorm ziek terug van haar personeelsuitje en heeft eigenlijk vrijwel de hele nacht liggen woelen. Toen ik opstond was het tijd om een stukje hard te gaan lopen en omdat ik niet goed had gekeken was dit iets verder dan ik had gedacht toen ik de deur uit ging. Eenmaal terug was Lisanne weer wakker en werd ik overspoeld met cadeaus. De visite hebben we helaas moeten afzeggen, maar dat wordt binnenkort vast een keer ingehaald.

Ik moet uitkijken dat ik niet te vroeg ga juichen, maar het was best een prima dag. Volgens mij ben ik namelijk eindelijk van mijn hoest af en is de verkoudheid al flink afgenomen. Daarnaast heb ik vanmorgen ook weer voor het eerst best zwaar gesquat voor mijn eigen normen. Het aanspannen van mijn core gaat steeds beter en ik merkte dat mijn onderrug dit ook heel fijn vond. Na een paar weken kreeg ik mezelf ook eindelijk zover om de voorbereiding voor het wow gesprek te maken en meteen naar Manon te sturen.  Nadat de ketting van mijn fiets er vanmorgen af was gevallen ben ik ongeveer anderhalf uur bezig geweest om hem vanmiddag zelf te spannen. Na een half uur was ik bijna zover dat ik het opgaf, maar ik bleef het proberen tot ik zeker wist dat het niet meer ging lukken. De volgende actie was om hem zo snel mogelijk naar de fietsenmaker te brengen. Daar bleek het niet zo gek dat het niet lukte want de ketting was zo loom dat hij niet meer gespannen kon worden.

 Als het goed is komt er straks iemand een nieuw kraantje op de verwarming van de slaapkamer draaien. Net zoals een paar weken geleden in de woonkamer het geval was, lekt de kraan van de verwarming in de slaapkamer blijkbaar. Hierdoor gaat de verwarming aan op het moment dat deze denkt dat het vriest. Meestal zal de verwarming wel gelijk hebben als je kijkt naar het weer van de afgelopen periode. Een groot nadeel is echter dat het overdag vaak ook heel koud is geweest en de verwarming overdag dus ook is aangegaan. Nou zijn we allebei overdag meestal niet thuis, maar als één van ons thuis is, is die overdag weinig in de slaapkamer te vinden. Zelf gaan we hier niet meer zo heel veel profijt van hebben verwacht ik. De temperatuur is namelijk opeens omgeslagen. Twee dagen geleden ging ik in de ochtend nog hardlopen toen er een gevoelstemperatuur van -9 was geloof ik en nu is het buiten zonder dat de zon te zien is 10 graden. Morgen schijnt het zelfs 17 graden te worden en komt het in d...

Het voordeel van een ETF is dat je door slechts één transactie een hele brede pot met bedrijven tegelijk koopt. Een nadeel is dat de winsten hierdoor het makkelijkste zijn uit te leggen als een soort gemiddelde van deze bedrijven. Een goed jaar voor slechts één van deze bedrijven betekent dat de rest waarschijnlijk is gedaald en het totale potje minder waard is geworden. Wanneer je het juiste bedrijf alleen zou kopen, zijn de winsten mogelijk vele malen groter dan het gemiddelde. Tegelijkertijd kan het bedrijf failliet gaan en raak je in een slecht jaar enorm veel geld kwijt. Met een ETF voorkom je dit door te spreiden op veel meer bedrijven die het historisch gezien gelukkig goed doen.  Nou zijn de Amerikaanse bedrijven historisch gezien de beste presteerders. Echter lijkt er nu een psychopaat aan de macht te zijn die niet heel veel competentie lijkt te laten zien. Waarschijnlijk houdt hij de economie nog wel even draaiende. Ik verwacht tegelijkertijd dat de rest van de wereld zic...

 Blijkbaar was de post van gisteren niet verzonden en stond deze nog klaar. Zodoende heb ik net pas op de publiceerknop gedrukt en komt het weer eens voor dat ik twee stukken op dezelfde dag 'schrijf'.  Vanmorgen heb ik, na twee dagen overgeslagen te hebben, toch maar weer gesport. Hoewel ik nog steeds niet fit was/ben, leek het me een goed idee om in beweging te komen en wat er dan ook mis met me is eruit te zweten. Helaas laat dit nieuwe 10k schema nog veel te wensen over. Vanmorgen moest ik namelijk trainen op snelheid en dat vind ik wel een goed idee want ik heb dit schema juist uitgekozen om mijn 10km tijd te verbeteren. Dit schema ging er echter nog wel vanuit dat ik enorm veel moet lopen om op een redelijk tempo uit te komen. Na 1,6 km hardlopen vanmorgen moest ik bijvoorbeeld 800 meter normaal lopen. Hartstikke leuk en er zal ook wel een logica achter zitten, maar aangezien de gevoelstemperatuur -9 was en ik eigenlijk ook nog een flinke verkoudheid / lichte griep aan h...

 Het gaat wellicht iets beter, maar nog steeds niet helemaal top. Vanmorgen werd ik na een betere nacht dan gisteren wakker met wederom een hele slechte slaapscore. Volgens Garmin ben ik ook overtraind, maar ik denk dat ik gewoon een ziekte aan het verwerken ben. Helaas heb ik gisteren en vandaag het sporten overgeslagen, al denk ik nog steeds dat dit geen verkeerde keuze is geweest. Vanmorgen had ik het overigens nog wel kunnen halen. Het zou niet tot PR's hebben geleid in ieder geval. Morgenochtend ga ik weer hardlopen als het weer het toelaat en ik vannacht iets beter slaap.

Nog lang niet beter, maar al wel een stuk fitter dan gisteravond. Vannacht heb ik echt bizar slecht geslapen en toen ik wakker werd had Garmin aan dat ik een training readiness score van 1 had, het allerlaagst mogelijke. Ik had ook nog eens overal spierpijn en mijn buik borrelde enorm. Het duurde echter niet heel lang voordat er een soort portaal naar de hel werd geopend in mijn achterwerk en er een zwarte plakkerige bende uit werd gestuwd. Dit leek de doorslaggevende factor te worden in mijn herstel en hopelijk duurt het dan ook niet langer meer dat ik 'ziek' ben. Nu ga ik maar vroeg slapen en hopelijk wat schade inhalen. Doordat ik morgen thuis kan werken hoop ik de overgeslagen sportsessie ook weer in te kunnen halen.

Misschien begin ik nu ook eindelijk ziek te worden. Na al wekenlang alle verhalen gehoord te hebben begon ik vanavond halverwege de avond opeens flink te rillen van de kou. Gelukkig is dit na de halve marathon, maar het viel wel samen met de spelletjes avond. Lisanne had de verwarming uitgedraaid en ik grapte een beetje mee dat het ook nog wel eens daaraan zou kunnen liggen. Ze leek het allemaal leuk te vinden, maar toen Amy en Nino weg waren sloeg het opeens helemaal om. Ik weet niet zo goed hoe ik hierop moet reageren. Ik wil haar best iets meer in bescherming nemen bij dit soort opmerkingen, maar normaal kan ze zichzelf prima verbaal verdedigen. Hoezo is het nu opeens mijn schuld en kan ze niet gewoon normaal tegen mij praten. De hele week is ze ziek en ook nog eens ongesteld geweest en nu dat lijkt te verbeteren slaat ze alsnog helemaal om en is het volledig mijn schuld dat het zo koud is binnen. Amy heeft het altijd koud zegt ze dan, maar het is toch niet normaal als ze met een sj...

 Wat heb ik toch een hekel aan front squats. Deadlifts gingen volgens mij best prima, maar daarna was het de beurt aan de verschrikkelijkste oefening van het hele schema. Ik heb een beetje doorgezet, maar kreeg het echt niet meer voor elkaar om de laatste reps te halen. Ik voelde het vooral in mijn heupen en onderrug, maar het voelt anders dan spierpijn die iets beschadigd. Mijn heupen zijn nou eenmaal gigantisch stijf en de eerste paar reps van de good mornings krijg ik ook nooit helemaal diep genoeg. Waarschijnlijk moet ik hier meer in gaan opwarmen voor deze training en kan ik niet meer volledig vertrouwen op de eerste opwarmreps van de deadlifts.  Na het sporten heb ik bij de Albert Heijn ontbijt gehaald voor morgenochtend en een bos rozen voor Lisanne. Ik zag niet dat er €20 op de sticker stond aangezien er een bordje bij hing van €7. Gelukkig heb ik ze voor dat laatste bedrag mee kunnen krijgen. Nu moet ik ze nog wel even afknippen en in een vaas zetten voor Lisanne teru...

 Het was een stuk minder ver zoeken dan ik dacht en de heuvel was prima te doen. Het nieuwe hardloopschema dat ik sinds dinsdag volg is inclusief heuvels. Nou heb ik geluk dat ik in SoesterBERG woon en er voor zover ik weet in het hele dorp geen heuvel te vinden is. In het dorp ernaast gelukkig wel, naast de nep skipiste kan ik naar beneden en weer omhoog rennen. Dat heb ik vanmorgen dan ook gedaan.  Toen ik wakker werd deed ik mijn standaard ochtendritueel bestaande uit een kop koffie en een grote boodschap. Nog voor de echte grote boodschap bleek echter dat ik alweer ruim onder de 83 kilo uit ben gekomen. Nou weet ik dat ik moet afvallen om mijn nieuwe doelen te behalen. Op vakantie wil ik er nou eenmaal strakker uitzien en daar hoort gewichtverlies in de vorm van vet vanzelfsprekend bij. Echter ben ik altijd bang dat ik meer spieren kwijtraak dan vet als ik het cijfertje zie dalen. Hierom heb ik voor mezelf de ondergrens van 78 kilo nu mentaal opgenomen. Zodra ik dat getal ...

Normaal zou ik dit niet zo snel schrijven of zeggen denk ik, maar vanmorgen was ik er toch een beetje trots op hoe ik er in de basic fit uitzag. Na vooral armen en een beetje schouders en borst getraind te hebben leek het er in de spiegel opeens een beetje indrukwekkend uit te zien. Ik weet dat het er in de sportschool anders uit ziet dan in het normale leven, maar toch was dit één van de eerste keren dat ik in relatief korte termijn verschil zag. Hoewel ik nog niet bezig ben met calorieën tellen merk ik dat de gezonde keuzes optellen en resultaten laten zien. Het regelmatige hardlopen kan hier ook aan bijdragen. Desondanks meer beweging blijf ik op ongeveer hetzelfde gewicht. Al loop ik ook minder sinds ik hardloop, dus of ik echt meer beweeg moet nog maar bewezen worden.

 De kogel is door de kerk. Na een paar gesprekken de afgelopen maanden en heel veel vacatures doornemen hebben we besloten iemand extra aan te nemen. Hopelijk komt Manon er hier wel uit qua arbeidsvoorwaarden.  Lisanne is alweer een tijdje niet zo fit. Zaterdagavond merkte ik tijdens het etentje al dat ze inkakte en zondag had ze er veel moeite mee om op te staan en naar Zeist te komen. Het had ook echt niet gehoeven, maar uiteindelijk stond ze wel op me te wachten toen ik binnenkwam. De rest van de zondag hebben we weinig gedaan en gisteren na het werk was ze ook totaal niet fit genoeg om te gaan sporten. Vanmorgen leek het nog wat erger dan gisteravond voor ze ging slapen en ik denk dat ze vanavond ook niet gaat sporten. Hopelijk is ze vrijdag wel weer beter als we uit eten gaan en hopelijk steekt ze me niet aan. Op het werk hoor ik namelijk ook dat alles en iedereen momenteel ziek thuis zit of aan het bijkomen is van een heftige griep.

 Nu ik dit open en wil beginnen aan een nieuw stukje, zie ik pas dat ik al 500 stukken heb geplaatst. Dat betekent gelukkig dat ik nog niet op de helft zit tussen het beginnen met schrijven en mijn 30e verjaardag, dus dat plaatst het in mijn hoofd nog wel wat verder in de tijd. Gelukkig maar, want volgens mij heb ik nog lang niet al mijn doelen behaald. Al moet ik wel zeggen dat ik gisteren tijdens de trailrun tot een inzicht kwam. Vaak ga ik er te snel overheen wat voor leuke dingen ik eigenlijk allemaal doe en meemaak. Dat ik mijn werk niet altijd even leuk vind werd vanmorgen bij mijn kennismaking met Dik weer eens bevestigd, maar daarbuiten om zijn er toch echt wel leuke dingen die veel belangrijker zijn dan dat. Alleen dit jaar al ben ik weer oom geworden van mijn eerste nichtje! Gisteren heb ik een halve marathon gelopen bij de Austerlitz trail run, in mei krijgen we de sleutels van ons eerste koophuis, in maart hebben we alweer 5 jaar een relatie en in de zomer gaan we naar ...

Binnen de 2 uur! Het scheelt niet veel, maar toch bijna drie minuten onder mijn streeftijd. Nadat ik de race had opgeslagen kon ik meteen een mooi nieuw doel uitkiezen. Ergens in mei hoop ik op koers te zijn om mijn snelste 10k te noteren. Na de run van vanmorgen heb ik nog aardig wat gegeten om te herstellen, maar deze week begint het calorieën tellen en de fitness kant van mijn jaar dan echt. De lange afstand fase is even voorbij. Ik vond het wel heel leuk om te doen dus ik sluit niet uit dat ik nog een keer zo'n afstand ga lopen.

De date was een groot succes! We waren eerder dan gepland in het restaurant en omdat we alles heel snel kregen moesten we vervolgens ook nog best lang wachten tot we de Dom in konden. Gelukkig ging de deur eerder open dan we hadden gedacht en konden we daardoor vooraan de rij gaan zitten. Eenmaal binnen vertelde ik pas dat we naar de muziek van Adele gingen luisteren en dat had ze bijna gegokt. Na de hint dat het wel zo laat moest omdat we anders naar het buitenland moesten grapte Lisanne namelijk al iets over Adele. Vanmorgen was het enige moment dat ik het Valentijnscadeau voor Lisanne op kon halen. Helaas was ze al wakker toen ik weer thuis kwam en bedacht ik me dat ik het net zo goed vandaag al kan geven. Ze fietst nu al een maand of twee met een kapotte sporttas namelijk en ik was ook wel benieuwd of deze naar wens zou zijn. Nadat ik hem gaf, toverde ze zelf ook een pakketje achter haar rug vandaan. Ik heb eindelijk het juiste boek over Japan gekregen! Hij is nergens meer te koop ...

 Het is bijna tijd om te gaan! Nog heel even en dan zit de werkdag - en werkweek - er weer op. Vervolgens gaan we naar Utrecht voor de officiële date van deze maand. We wisselen elkaar af en regelen elke maand afwisselend een date. Daarnaast is het volgende week Valentijnsdag en gaan we ook nog een keer uit eten. Morgen moet ik iets later gaan sporten dan normaal zodat de H&M open is. Dat is namelijk mijn enige kans om het cadeautje voor Lisanne op te halen. Of ik het ga inpakken weet ik nog niet, eerst maar eens een plek vinden om het te verstoppen. Ik heb namelijk een nieuwe sporttas gehaald omdat die van haar uit elkaar valt en ze maar geen nieuwe haalt.  Volgende maand hebben we officieel vijf jaar een relatie. Daar kwam het cadeautje gisteren al voor binnen. Of ze het heeft gezien weet ik niet, want het lag naast de deur op het kastje van de schoenen. Meestal kijkt ze daar niet, maar volgens mij heeft ze het dus al wel gezien. Gelukkig kan je aan de doos niet zien wat...

 Water drinken en een boek lezen zitten er vandaag niet in denk ik, maar wat een lange dag weer in Zwolle. Ik heb alleen maar geluld en naar gelul zitten luisteren. Morgen staat ook weer genoeg te doen, dus productief blijven we wel zo in ieder geval. De sollicitatiegesprekken vielen alle drie een beetje tegen, zodoende doen we er morgen weer een opdracht uit. Hopelijk vullen ze die dinsdag een stuk beter in. Het wordt allemaal best druk en ik heb de Overijsselse planmonitor ook nog steeds op de achtergrond steeds dichterbij komen. Goed, dit maakt mijn werk wel weer leuk. Het zijn allemaal dingen om mee te nemen in mijn WoW-gesprek met Manon binnenkort. Jammer dat ze weggaat, maar de afspraken worden wel vastgelegd.  Het is ook een voordeel dat ik vanmorgen al heb hardgelopen, want daar ga ik vanavond ook geen zin meer in hebben. Gelukkig heb ik de laatste tijd alleen maar in de ochtenden gesport en zit ik al in dat ritme. Al moet ik wel toegeven dat het deze week een stuk las...

Vanmorgen op de fiets realiseerde ik me weer eens hoe burgerlijk ik eigenlijk leef. Ik ben naar de universiteit gegaan en heb nu een 9-17 kantoorbaan, een leuke vriendin en binnenkort ook een koophuis. Er zijn veel mensen die denk ik dromen van mijn leven en toch voelt het voor mij een beetje leeg en onvervuldigend. Als dat een woord is tenminste. Mijn grote droom is om reizend rond te kunnen trekken en te kunnen leven. Zo makkelijk gaat dat alleen niet want voor alle activiteiten en goederen staat iets tegenover. Logisch ook en daar heb ik zeker geen commentaar op. Echter kan men hierdoor niet 24/7 op vakantie. Ik kan niet praten voor anderen, maar zelf ben ik op vakantie de meest gelukkige versie van mezelf. Dit jaar kan ik wel weer proberen om de polarsteps iets meer literair aan te pakken en er meer een leesbaar reisverslag van te maken dan we afgelopen jaren hebben gedaan. Wellicht komt er een mooi verhaal uit waar een extra zakcentje mee verdiend kan worden. 

De dagen lijken steeds sneller af te tikken. Het voelt als een week geleden dat ik onder de 800 dagen uit kwam en nu zijn het er nog maar bijna 740. Inmiddels weet ik dat het aantal dagen niet klopt natuurlijk, maar volgens mij ben ik de afgelopen weken niet weer de fout ingegaan.  Zo weinig dagen is behoorlijk confronterend, het betekent namelijk dat ik nog iets meer dan twee jaar heb tot mijn dertigste verjaardag. Nou komt dat ook niet volledig uit de lucht vallen natuurlijk want ik ben bijna 28. Ik begon het schrijven van deze stukjes met het definiëren van een paar doelen. Het stuk hardlopen is nu bijna voldaan, waarna ik qua fitness wil gaan beginnen aan het volgende doel. Meerdere jaren op rij heb ik nu al gezegd dat ik strak wilde gaan trainen en met een sixpack op vakantie wil gaan. Het is er tot nu toe alleen nog steeds niet van gekomen. Na de halve marathon ga ik hier meer de nadruk op leggen. Ik weet wat gedaan moet worden, ik moet het alleen nog daadwerkelijk gaan doen....

Trumps importheffingen gaan bijna in en het is meteen te merken op de markt. De verstandige investeerder zou zich hier niet veel van aantrekken en de focus blijven leggen op de lange termijn en het zogenaamde 'dollar cost averaging' in de markt. Dat is ook mijn doel, al is het lastig om niet meerdere keren per dag te kijken wat er zoal gebeurt. Het zou mooi zijn als ik met dit geïnvesteerde geld in de toekomst meer financiële vrijheid zou ervaren en een dip zoals die van vandaag is een mooie kans om het te laten groeien. Tegelijkertijd heb ik volgens mij best een goede strategie en heb ik door middel van DCA ook al extra vermogen op de lange termijn. Het duurt nog wel een kleine drie weken voor ik weer loon heb en orders bij ga plaatsen op de beurs. De importheffingen zullen dan nog steeds van toepassing zijn. De keuze om vooral in de Amerikaanse markt te zitten trek ik wel in twijfel. Het is de markt waar de grootste rendementen worden gehaald, maar voor meer zekerheid zou ik ...

Weekend is weer eens voorbij gevlogen. Het scheelt dat mijn aankomende week niet gigantisch druk is en ik goed heb kunnen rusten. Hopelijk ben ik deze week ook daadwerkelijk wat minder moe dan begin vorige week. Over een week zit de halve marathon er als het goed is ook op. De laatste dagen heb ik af en toe last in mijn kuit, maar vandaag viel het gelukkig enorm mee.

Nog een week en dan is de halve marathon. De omstandigheden hadden beter kunnen zijn want ik voel af en toe wat pijntjes in mijn kuit. Hopelijk is dat niets ernstigs en levert het volgende week zondag geen blessure op. Daarnaast was het vanmorgen ijskoud en lijkt het erop dat dit volgende week ook het geval gaat zijn. Vooral bij het opwarmen voelde de lucht enorm koud aan in mijn neus. Dat laatste duurde gelukkig niet heel lang.  Als volgende week een succes is ben ik enorm tevreden. Misschien dat langere afstanden er in de toekomst ook nog wel in zitten, maar eerst wil ik er wat fitter er sterker uit gaan zien voor de vakantie. De nadruk van cardio gaat liggen op het versnellen van mijn tijd op de 10 kilometer en het verbranden van calorieën. Ik verwacht dat deze twee prima samen kunnen door intervaltraining, maar hoe het uit gaat pakken moet ik nog zien. Dat gaat namelijk bepaald worden door het schema van Garmin die volgende week opgestart gaat worden.