726

 Ik blijf erbij dat front squats verschrikkelijk zijn. Helaas zitten ze in dit schema en kan ik het niet aanpassen. Waarschijnlijk werken ze wel dus ik blijf ze wel gewoon doen, maar ze zijn zo ongelooflijk zwaar elke keer. Het gaat nog wel even duren voor ik ze qua gewicht weer omhoog kan doen. Zeker nadat ik elke keer weer zwaarder deadlift en ze pas daarna doe. Hopelijk helpt het wel bij spiergroei in mijn buikspieren en bovenbenen, want daar voel ik ze vooral. Echter lijkt het wel alsof mijn hart stilstaat en tegelijkertijd overuren aan het draaien is. Na een set van enkele reps waarin ik de laatste helemaal uit heb gegrind merk ik dat ik licht wordt in mijn hoofd. Dit is met slechts 50 kilo al het geval! Ik kreeg het niet voor elkaar om er 8 reps van te maken en stopte al na 4. De 5e had mogelijk ook nog wel gelukt verwacht ik, dus helemaal tot het gaatje ben ik nou ook weer niet gegaan.