727

 Blijkbaar was de post van gisteren niet verzonden en stond deze nog klaar. Zodoende heb ik net pas op de publiceerknop gedrukt en komt het weer eens voor dat ik twee stukken op dezelfde dag 'schrijf'. 

Vanmorgen heb ik, na twee dagen overgeslagen te hebben, toch maar weer gesport. Hoewel ik nog steeds niet fit was/ben, leek het me een goed idee om in beweging te komen en wat er dan ook mis met me is eruit te zweten. Helaas laat dit nieuwe 10k schema nog veel te wensen over. Vanmorgen moest ik namelijk trainen op snelheid en dat vind ik wel een goed idee want ik heb dit schema juist uitgekozen om mijn 10km tijd te verbeteren. Dit schema ging er echter nog wel vanuit dat ik enorm veel moet lopen om op een redelijk tempo uit te komen. Na 1,6 km hardlopen vanmorgen moest ik bijvoorbeeld 800 meter normaal lopen. Hartstikke leuk en er zal ook wel een logica achter zitten, maar aangezien de gevoelstemperatuur -9 was en ik eigenlijk ook nog een flinke verkoudheid / lichte griep aan het verwerken ben schoot dit niet bepaald op. Waar het wel mee hielp was het behalen van mijn stappendoel, ook iets dat al een paar dagen niet was gelukt doordat ik thuis zat en niet naar buiten was geweest. Qua werk gaat alles wat spoediger dan ik had gedacht deze week, waardoor ik eind van deze week ook nog aan andere punten toe ga komen.