Bijna dertig

De zomertijd is weer ingegaan. Dit betekent dat we vannacht een uur hebben overgeslagen. In combinatie met een verjaardag op zaterdagavond levert dit me vaak een gebroken nacht op. Mijn hele biologische klok is opeens van de leg. Voor mijn gevoel werd ik natuurlijk veel te laat wakker en op het tijdstip dat we normaal eten had ik nog weinig trek. Een voordeel is wel dat het voorlopig nog even licht is na het eten. Misschien kan ik daar gebruik van maken door 's avonds iets meer van mijn dag te maken.

Vanmiddag zijn we voor het eerst in mijn leven naar een auto voor mij wezen kijken. Echter viel de zaak enorm tegen en de auto's die in mijn prijsrange staan nog meer. De rem van de ene was amper responsief en van een andere auto lekte de uitlaat opeens. Omdat de zaak in Spakenburg was heb ik dat dorp en de markt op zaterdag ook eens kunnen bekijken. Verder heb ik vanmorgen gesport, maar heb ik verder niet veel van de to do list afgewerkt. Aangezien ik dinsdag in mijn nieuwe functie start is dat misschien ook wel een mooi moment om het weer iets serieuzer te gaan nemen.

Vanmorgen kreeg ik een paar keer een steek bij mijn hart en het regende ook nog eens toen ik opstond. Om deze redenen ben ik niet gaan sporten, maar meteen na opgestaan te zijn begonnen met werken. Hierdoor kon ik in de middag wel eerder stoppen en ben ik gaan lopen om de camera eens uit te proberen. Nu was ik bijna thuis om nog even lekker voor mezelf de fotos uit te zoeken en even alles klaar te zetten voordat Lisanne weer terug is. Alleen kreeg ik natuurlijk weer eens de vraag of ik 'even' kan kijken of de geldmaat het doet. Dit is een van de dingen waarvan ze volgens mij nog steeds niet doorheeft hoe vaak ze het doet. Dag in dag uit vraagt ze van alles en nog wat en als ik iets voor terug vraag doet ze hartstikke moeilijk. In iets meer dan een week hebben we dus een heel leuk 4-jarig jubileum gehad, maar twee dagen later gaf ze al aan met Kraantje Pappie te willen trouwen. Ook kreeg ik opeens een verhoogde rekening voor de inwoning, ging het weer eens niet snel genoeg met h...

Het afscheid zit erop. Eigenlijk was het best leuk, ondanks dat ik niet zo goed ben in speechen. Het was heel leuk om Sophie en Henrieke ook weer even te spreken. Van de to do lijst is alleen niet zo veel terecht gekomen vandaag. Gelukkig heb ik wel even hardgelopen vanmorgen dus sporten heb ik nog af kunnen vinken. Water drinken en overdag genoeg eten zijn alleen niet gelukt.

De laatste woensdag als beleidsadviseur is ook weer achter de rug. Het grootste deel van de dag was ik in afwachting op PostNL, dus ik had niet het gevoel dat ik er een heel productieve dag van heb kunnen maken. Zo had ik eigenlijk nog naar de opticien willen gaan en naar een autootje willen kijken. Misschien kan het dit weekend nog, anders volgende week. Beiden hebben geen haast. Wel heel irritant dat je thuis moet blijven voor een pakketje dat tussen 12 en 15 bezorgd kan worden en dat je pas rond 15u te weten krijgt dat er vertraging is opgetreden.

Gisteren kwam ik laat thuis vanwege een vergadering bij SWZ en eenmaal thuis ging Lisanne bijna meteen weg om te sporten. De kans om het er even over te hebben was er dus niet, waardoor ik merk dat het vandaag ook aan me vreet. Ieder kleine dingetje waar ze over appt valt verkeerd. Volgens mij heeft ze zelf ook totaal niet door hoe ontactisch het allemaal is en in plaats van dat het kleine druppels zijn die de emmer doen overlopen lijkt het wel of ze er met de gieter boven hangt. Het blijft maar continu druppelen, terwijl het nergens voor nodig is. Je zou toch denken dat je na vier jaar wel weet wat wel en niet handig is en op welke toon het allemaal moet.

Vanmorgen tijdens het hardlopen, en eigenlijk zaterdag al, realiseerde ik me dat ik me best stoor aan de opmerking van Lisanne bij kraantje pappie. 'Ooit trouwen we' is natuurlijk niet volledig serieus, maar het zit niet helemaal lekker in de week van ons jubileum. Andersom zou ze het vast ook niet leuk vinden dus ergens zou je denken dat ze het wel snapt. Nu realiseer ik me ook dat het beter is om het er gewoon met haar over te hebben en dit te benoemen, maar het helpt me toch om even op te schrijven waar de crux precies zit. Uiteindelijk zijn dit wel dingen waar we het over moeten hebben als we samen door gaan groeien. Ook al is het maar een grapje of domme opmerking. Het raakt me blijkbaar toch en als ze ooit wil dat wij gaan trouwen of ons partnerschap gaan registreren, moet ik toch op de ene of andere manier bevestiging hebben dat ze er niet echt zo tegenover staat. Hopelijk kunnen we het er vanavond na het boksen nog even over hebben. Al ben ik nooit zo goed in het starte...

Toen de wekker vanmorgen ging en ik het buiten hoorde regenen twijfelde ik enorm of ik nog even ging slapen of dat ik ging sporten. Uiteindelijk ben ik heel blij dat ik ben opgestaan om te sporten. De spierpijn na gisteren valt me ook enorm mee, dus ik kon vanmorgen met volle kracht het push programma doen. Eenmaal gedoucht en al thuis gingen we weg naar de date die Lisanne had geregeld. Het was namelijk anwb Efteling dag. Volgens mij was dit de eerste keer dat we met zn tweeën naar een pretpark gingen en ondanks dat ik niet zoveel met de Efteling heb was het zeker leuk. Het hoogtepunt van de date was echter uit eten bij Robuust in Nieuwegein. Mijn to do list voor vandaag komt waarschijnlijk niet af, maar ik heb wel een bovengemiddeld leuke dag gehad. Dan maar een keer wat minder productief. Het is ten slotte ook weekend.

Iedereen geeft aan bang te zijn voor spierpijn morgen, maar zelf voel ik nog vrij weinig. Vandaag hielp ik bij Diederick in de tuin en eenmaal aan het klusje 'stenen sjouwen' begonnen, hield men er steeds sneller mee op. Nou sport verder ook niemand geloof ik, dus ik heb al snel een voorsprong. Vanmorgen heb ik trouwens nog gesport, dus ik vraag me wel af hoe erg mijn rug er morgen aan toe zal zijn. De tuin van Diederick is in ieder geval een stuk opgeschoten en ik vond het ook wel leuk om dom aan te beunen en in de tuin in de weer te zijn. Ik denk wel dat het me helpt met in slaap vallen. Lisanne is nog bij een concert en in mijn eentje duurt het vaak iets langer voor ik in slaap val. Na een dag als deze zou het wel goed moeten komen.

Volgens mij heb ik eerder iets geschreven over het feit dat mijn lievelings activiteit op vakantie altijd gratis is. Het rondlopen door een vreemde stad in mijn eentje levert altijd interessante momenten op. Nu ben ik bezig met de cooling down wandeling nadat ik de hele thuiswerkdag bijna geen beweging heb gekregen. Ik besloot om geen koptelefoon op te zetten en straten in te gaan waar ik nog nooit was geweest. Zelfs een paar honderd meter naast mijn woonadres zijn nog plekken te ontdekken. Als kind deed ik dit ook vaak, waardoor ik allerlei tussendoorweggetjes in het dorp ontdekte. Deze hobby heb ik als het ware herontdekt. Urban exploring misschien, maar eigenlijk gewoon verkennen van het onbekende. Hopelijk kan ik dit in combinatie met fotografie gaan ontdekken, om zo met een nieuw perspectief naar deze locaties te kijken.

Het lijstje heb ik nog lang niet af, maar ik ben een heel eind met de to do's. Dat gebeurt gelukkig al snel als ik de ochtend in de BasicFit kan beginnen. Op de terugweg heb ik een boeketje gehaald omdat Lisanne en ik vandaag officieel 4 jaar een relatie hebben. Helaas is ze nog steeds ziek, al lijkt het er niet meer op. Hierdoor was ze nog thuis toen ik met het bloemetje aan kwam zetten, is er in de tijd dat in naar Zwolle was een wasje gedraaid en heeft ze ook nog eens koekjes gebakken. Dat was een stuk productiever dan een ziek persoon die de hele dag op bed ligt. Nu ben ik thuis voor het werk aan het afronden voordat we straks naar Tapa Tapa gaan. Inmiddels is dat wel redelijk onze vaste spot geworden dus het is ook wel toepasselijk dat we daar vandaag gaan eten.

Plan is gewijzigd. Ik sla toch een keer een hardloopsessie over en heb meteen het weekschema aangepast. Vanaf volgende week klopt het gewoon weer, maar de intervaltraining vond ik vorige weken niet heel leuk. Daar keek ik deze week ook tegenop nadat ik eergisteren oversloeg vanwege werk. Veel sneller worden ben ik toch niet in geïnteresseerd. Het gaat me vooral om de conditie opbouwen en de afstanden verlengen zodat ik goed voorbereid op vakantie kan wandelen. Mijn belangrijkste doel is namelijk nog steeds om me vooral fit te voelen, ik hoef geen topatleet te zijn. Dit gevoel houd ik vooral in stand door barrières te verbreken qua afstanden, maar ook door spieren te zien in de spiegel. Dit tweede klinkt wat artificieel (in hoeverre dat een Nederlands woord is), maar mentaal helpt het me enorm. Als ik er fit en enigszins gespierd uitzie, voel ik me nou eenmaal beter. Daar kan ik misschien aan werken, want een psycholoog vindt het waarschijnlijk niet gezond dat ik daar zoveel waarde aan ...

 Het was zowaar een productieve thuiswerkdag! Gisteren kwam ik inderdaad niet meer aan sporten toe, dus dat heb ik vanmorgen moeten doen. Het lijkt erop dat ik alles even een dag opschuif en dat in het weekend op ga lossen, eens kijken hoe dat bevalt. Het goede nieuws van gisteren is dat niet geopereerd hoef te worden en dat mijn neusproblemen met een neusspray zijn te verhelpen. Doordat het zo'n efficiënte dag was qua werk heb ik mijn stappendoel helaas nog lang niet gehaald, misschien komt daar vanavond nog verandering in. Ik zou ook vanavond kunnen hardlopen en morgen heel vroeg gaan sporten, dan ben ik in principe weer bij na gisteren en hoef ik in het weekend niet een dubbele dag te doen. Vandaag kwam ook al de camera binnen vanaf de andere kant van de wereld, een stuk sneller dan gedacht! Wellicht kan ik hem binnenkort ergens uitproberen.

Het is nog wel heel vroeg om een dagverslag af te leggen, maar ik begin er toch alvast aan. Ondanks dat het 8:45 is en de werkdag/-week nog moet beginnen. Vanmorgen heb ik namelijk al een aantal beslissingen genomen die in het verlengde van deze stukjes staan. Zo was ik heel vroeg wakker, maar ben ik niet gaan sporten. Deels omdat het echt nog te vroeg aanvoelde en deels omdat ik met spierpijn in bed lag. Ook zou het heel spannend worden of ik de trein zou gaan halen. Bovendien moet ik deze week op maandag en woensdag naar Zwolle en kan ik op dinsdag juist thuis blijven. Als ik morgenochtend naar BasicFit ga en eind van de dag ga hardlopen ben ik alweer op schema. Ik kan het hardlopen en de rest ook doorschuiven naar woensdag en zo in het weekend ergens een dag dubbel oppakken. Woensdagochtend moet ik namelijk weer om 9 uur in Zwolle zijn. Goed, we gaan het wel zien. Momenteel zit ik namelijk in de trein naar Kampen voor de kno-arts. Misschien kan ik op korte termijn wel helemaal niet ...

Note to self: de bulk van upfront is niet heel lekker. Bovendien is het overbodig als ik ook gewoon een maaltijd kan maken of een eiwitshake kan drinken tijdens een kommetje havermout of noedels. Als dit pak op is sla ik zoiets wel gewoon in om snel wat caloriën erbij te krijgen op dagelijkse basis. Mijn gewicht blijft redelijk gelijk maar ik word nog steeds sterker en kan langer hardlopen. Dus over aankomen of afvallen denk ik eigenlijk weinig na. Ongeveer op dit gewicht blijven is voor nu helemaal prima.

Mijn gemiddelde dagelijkse stappen blijven maar stijgen. Vanmorgen heb ik namelijk redelijk succesvol 12 kilometer hardgelopen en in de middag kwamen mijn ouders en zijn we wandelend naar Zeist geweest. Ergens was het natuurlijk weer leuk om ze te zien en bij te praten, maar ze praten zoveel en zo hard. De hele Hema kon met de meningen van mijn vader meegenieten. Het blijven in ieder geval mijn ouders dus ik heb ermee leren leven. Vandaar dat het ook zeker een geslaagde dag was. De 30.000 stappen zijn dan een extra bonus.

 Na gisteren heb ik dus een soort recoupereerdag thuis. Dit houdt in dat ik vrij weinig heb gedaan, behalve herstellen van gisteren. Vanmorgen ben ik uiteraard wel gaan sporten en gisteravond heb ik zelfs even hardgelopen. Geen idee wat ik vanavond nog allemaal ga doen, maar ik denk dat even schoonmaken in en rondom huis ook wel een keertje kan.

De balans is weer ver te zoeken. Met een bijna lege maag zit ik nu om 18:17 pas in de trein naar huis, terwijl ik vanmorgen om 7:30 de deur achter me dicht deed. Qua werk heb ik wel alles gegeven dus in die opzichten kan men trots zijn, maar ik moet niet vergeten mezelf niet voorbij te lopen. Zo heb ik bijna niets gegeten aangezien er uiteindelijk toch geen lunch was bij het ochtendprogramma. Ook heb ik nog niet gesport. Dit is grotendeels mijn eigen schuld want ik heb vannacht heel licht geslapen en heb meerdere keren de kans gehad om op tijd op te staan en een rondje te gaan lopen. Vandaag is ook maar een half uurtje, dus zoveel stelt het niet voor. Iets anders wat ik moet noteren is de beursgang van BasicFit. Vanmorgen publiceerden ze de cijfers dat alles naar verwachting ging, maar blijkbaar was dat niet genoeg. Toen mijn telefoon bij de ochtendsessie in vliegtuigstand stond is mijn openstaande order uitgevoerd en is de boel vervolgens nog verder ingestort. Goed, ik ben voorlopig n...

Zoals verwacht eigenlijk vandaag. Ik ben iets lichter maar thuiswerken stelde niet zoveel voor waardoor ik juist vandaag meer heb kunnen eten en kon sporten. Toch wel lekker zo'n halve rustdag midden in de week.

 Dit zal ongetwijfeld een manier zijn om vet te verliezen, maar of ik goed herstel nadat ik gisteren benen heb getraind vraag ik me af. Doordat ik vanmorgen om 9 uur in Zwolle moest zijn en ik thuis het ontbijt oversloeg heb ik alleen een broodje als lunch gehaald. Uiteindelijk zat ik wel lekker zonder afleiding te werken en heb ik veel voor elkaar gekregen in de tussentijd dus ik bleef een stuk langer dan ik vanmorgen had gedacht op kantoor. Doordat ik hier veel heb uitgewerkt kan ik het de rest van de week wellicht iets rustiger aan doen, al komt er natuurlijk iedere dag wel weer iets bij. Petra komt straks als het goed is mee eten en gaat dan met Lisanne boksen. Vandaag is mijn hardloopdag en zal ik vanavond ook wel een klein uurtje onderweg zijn. Hopelijk heb ik dan genoeg voeding binnengekregen vandaag om niet uit mijn kleine beetje spiervoorraad te tasten. Tegelijkertijd moet ik straks ook weer niet te veel gaan eten zodat ik zonder steek rondjes kan lopen. Hoewel het een int...

 "if you like it, you can do it well". Deze Japanse wijsheid kwam ik tegen als filosofie over fotograferen. Het kan natuurlijk ook de andere kant op gebruikt worden. Vandaag werk ik thuis aan de afrondende fase van mijn tijd bij Wonen en ik krijg bijzonder weinig uit mijn vingers. Iedere keer dat ik daadwerkelijk even goed bezig ben, raak ik weer enorm snel afgeleid. Die snelle afleiding kan natuurlijk met van alles te maken hebben. Hetzelfde had ik gisteren toen ik me realiseerde hoe snel ik mijn telefoon er wel niet bij pak. Echter realiseer ik me wel dat ik dit vorige week bijvoorbeeld totaal niet had toen ik met de planners bezig was en in Zwolle werkte. Ook tijdens het hardlopen kan ik me prima een uur met mijn eigen gedachten redden zonder naar een scherm te willen kijken.

Langzaamaan kom ik weer tot de realisatie dat ik een telefoon verslaving heb. Tegenwoordig is het enorm lastig om zonder telefoon door het leven te gaan. Maar vandaag is het wel weer heel extreem. Ik kan niet eens naar de wc of even naar de keuken lopen zonder Reddit of Spotify open te hebben in een hand. Laat ik nou eens als goed voornemen voor de aankomende tijd hebben om hier in ieder geval beter van bewust te zijn en mijn telefoon gewoon ergens te laten liggen.

10 kilometer was eigenlijk een makkie! Ik ging per uur sneller dan het halve uurtje na het eten donderdag en ook nog eens een keer zo ver. Het lichte ontbijt in plaats van zwaar avondeten droeg daar vast aan bij. Bovendien had ik geen koptelefoon op en kon ik hierdoor denk ik beter in hetzelfde ritme blijven lopen. Het werd zo meteen een uurtje meditatie. Ik realiseerde me dat ik me de afgelopen tijd best goed voel. Misschien heeft het te maken met het doorhakken van de knoop om Wonen te verlaten en me bij een ander leuk team aan te sluiten. Wat ook een factor speelt is dat ik de laatste tijd best gezond eet en eigenlijk iedere dag wel sport. Rustdagen zijn vast goed voor je lichaam, maar ik sport toch ook vooral voor mijn mentale gezondheid. Daarnaast werk ik echt een stuk harder en lijk ik weer doelen na te streven.

Vanmorgen was ik vroeg genoeg wakker om nog te kunnen sporten voordat ik naar Kampen ging. Eenmaal daar ben ik voor het eerst in vier jaar naar de huisarts geweest. Het lijkt er inderdaad op dat mijn septum weer scheef aan het groeien is. Hier heb ik neusspray voor gekregen, maar ook een doorverwijzing naar de kno arts. Hopelijk valt het nog wel mee en kan het vroeg verholpen worden zodat ik op vakantie goed kan ademen. Met één neusgat wennen aan de ijle berglucht van de Andes zal namelijk pittig worden.  Na de dokter en apotheek ben ik nog even langs kantoor geweest om tlern paar dingen weg te werken. Het was enorm rustig dus ik kon tijdens het werken zonder opmerkingen naar een podcast luisteren. Deze keer was het weer de Jocko Podcast, waar een Amerikaanse arts de voordelen van spieren besprak. Deze podcast helpt me er iedere keer weer aan dat ik hard moet werken en gezond moet blijven. Health is wealth.

Vandaag is dus zo'n dag die sterk contrasteert met gisteren. Ik heb nog niet gesport en ben nog wel van plan even te gaan hardlopen, maar qua werk is er zoveel uit mijn vingers gekomen en heb ik al zo enorm veel gedaan vandaag dat het als heel productief aanvoelt. Daarbij geeft dit meteen veel meer voldoening dan een thuiswerkdag die ik verre van optimaal benut. Nou hoeft natuurlijk niet ieder moment volgepland te zijn, dagen zoals gisteren zijn ook nodig om dit goed te blijven voelen denk ik. Zo kan ik de balans houden en mentaal in staat blijven te presteren op momenten dat het er echt toe doet. Wat me extra heeft geholpen vandaag is dat ik vanmorgen een paar boterhammen heb gesmeerd. Zo had ik ook de hele dag wat brandstof bij me om me op de been te houden.

 Vandaag werk ik dus thuis, maar het is zo'n mooie lentedag buiten dat het zonde is om de hele dag in de buurt van een telefoon en laptop te moeten blijven. Toch maar gedaan natuurlijk want het verdient de kost. Straks heb ik nog één digitaal overleg en dan kan ik afsluiten. Nadelig is wel dat het tegen die tijd al na 16 uur is en de meeste zon van het dakterras is verdwenen. Tussen de middag heb ik wel een boek uitgelezen waar ik al een tijdje mee bezig was en verder gegaan met het boek van David Goggins. Dit inspireerde me wel om meer te grinden in het echte leven. Zo merk ik dat ik vandaag thuis toch echt een stuk minder productief ben dan de afgelopen twee dagen op kantoor. Qua werk dan. Want ik heb wel veel beter/meer gegeten en had vanmorgen tijd om te sporten. Over dat sporten trouwens, de BasicFit leek wel een overvolle dierentuin iets na 7-en. Bizar dat het steeds maar weer drukker lijkt te worden daar. Toch bleek toen de beurs open ging dat de verwachtingen van de aandel...

 Ik heb het idee nog nooit zo druk te zijn geweest op het werk, maar tegelijkertijd krijg ik enorm veel gedaan en voelt het juist heel goed. De hele ochtend was ik extern en werd ik warm onthaald door mijn nieuwe team en de rest van de middag kan ik aan de slag met dingen waarvan ik alweer onmisbaar blijk te zijn. Hopelijk heb ik vanavond nog even energie om hard te lopen, daar ga ik wel voor in ieder geval. De verzorgde lunch van het nieuwe team was al meteen geweldig dus wie weet zie ik het terug op de weegschaal. Het was vanmorgen raar om te zien hoe ik voor de tweede dag op rij was afgevallen nadat ik juist enorm veel had gegeten. Veel daarvan waren ook nog eens eiwitten dus hopelijk was het vooral vet en water. Na het hardlopen vanavond zal het morgenochtend wel nog weer minder worden. Al met al word ik er wel een stuk fitter van en als ik geen kracht verlies zal het qua spierverlies ook allemaal enorm meevallen. Mocht ik nog wel een paar kilo kwijtraken voor de zomer wordt he...

 Er is eindelijk een datum bekend en naar Manon gestuurd. Aanstaande 1 april, op Tweede Paasdag, begin ik dan toch officieel als planner! Nadat we gisteren heel vroeg naar bed gingen was ik vanmorgen vroeg uitgerust wakker. Vroeg genoeg om nog te sporten voor het afdelingsoverleg. Tijdens het sporten heb ik toch weer wat aangepast in mijn planning, al is het trainingsschema gelijk. Ik blijf het hybride schema volgen, maar in plaats van langzaamaan de hardloopmomenten verlengen heb ik ervoor gekozen het halve marathonschema toe te voegen. Dit bestaat immers ook uit drie hardloopdagen en past precies in het schema naast de vier BasicFit dagen. Aangezien ik op dinsdag en donderdag vaak in de ochtend naar Zwolle zal moeten komt dit denk ik het beste uit. Op die dagen kan ik namelijk in de avonden prima hardlopen. Zo doe ik nu op maandag mijn benentraining en dinsdag de kortste (interval) hardloopsessie. Dit lijkt me het handigste omdat mijn benen op die dag waarschijnlijk de meeste pij...

Het lijkt wel alsof het spookt hier. Na volgens mij niet enorm veel gegeten te hebben gisteren en volgens Fitbit ongeveer 4000kcal te hebben verbrand ben ik vanmorgen weer een beetje aangekomen. Nadat ik een paar taakjes rondom huis had gedaan ging ik hardlopen in het bos en ging ik twee keer linksaf, maar kwam ik vervolgens rechts uit. Heel benieuwd hoe de Strava map er straks uitziet. Het hardlopen ging verder wel heel goed en ik had het gevoel dat ik nog wel een paar kilometer kon doen. Aangezien ik morgenochtend van plan ben om benen te gaan trainen heb ik het maar niet gedaan. 

Hoewel we gisteren natuurlijk bijna al het geld uit het welkomstpakket hebben verloren, heb ik toch een leuke avond gehad in het casino. Een les die ik heb geleerd is dat het leuk is om samen als een team op te trekken. Dit wist ik natuurlijk al, maar veel spellen die we vaak doen met zn tweeën verplichten je om tegen elkaar te spelen. In dat geval zijn we beiden heel competitief en levert het niet altijd een hele gezellige avond op. Gisteren was anders en daarmee wat mij betreft een succes. Wat ook succesvol was is dat ik vanmorgen zwaarder was dan de rest van de week, maar dat ik toch meer definitie begin te zien in mijn lichaam. Ook tijdens het sporten vanmorgen merkte ik dat ik langzaam maar zeker nog steeds sterker wordt. Ik moet gewoon voor langere tijd een schema aanhouden tot ik de gewichten niet meer omhoog krijg en op een plateau zit. Of het dan helemaal optimaal is of niet maakt niet uit, ik maak tenminste progressie.

 Het is weer eens een nieuwe maand. Overdag heb ik behalve sporten vanmorgen na weinig anders gedaan dan naar mijn beeldscherm gestaard tijdens het thuiswerken. Wel heb ik nog even gebruik gemaakt van de stresstest korting van Upfront. Zodadelijk klap ik de laptop dicht en ga ik de eerste kwalificatie van het Formule 1 seizoen kijken en daarna met Lisanne naar het casino voor een date die inmiddels geen verrassing meer is.