1086

 Er is eindelijk een datum bekend en naar Manon gestuurd. Aanstaande 1 april, op Tweede Paasdag, begin ik dan toch officieel als planner! Nadat we gisteren heel vroeg naar bed gingen was ik vanmorgen vroeg uitgerust wakker. Vroeg genoeg om nog te sporten voor het afdelingsoverleg. Tijdens het sporten heb ik toch weer wat aangepast in mijn planning, al is het trainingsschema gelijk. Ik blijf het hybride schema volgen, maar in plaats van langzaamaan de hardloopmomenten verlengen heb ik ervoor gekozen het halve marathonschema toe te voegen. Dit bestaat immers ook uit drie hardloopdagen en past precies in het schema naast de vier BasicFit dagen. Aangezien ik op dinsdag en donderdag vaak in de ochtend naar Zwolle zal moeten komt dit denk ik het beste uit. Op die dagen kan ik namelijk in de avonden prima hardlopen. Zo doe ik nu op maandag mijn benentraining en dinsdag de kortste (interval) hardloopsessie. Dit lijkt me het handigste omdat mijn benen op die dag waarschijnlijk de meeste pijntjes zullen hebben. Woensdag train ik dan mijn hele bovenlichaam en donderdag is de zogenaamde easy run. Deze hardloopronde is gebaseerd op tijd en is ervoor bedoelt om mijn uithoudingsvermogen op te bouwen. Op vrijdag is de pushdag, zaterdag een hardloopsessie met een kilometerdoel en zondag de pulldag. Zo train ik bovenlichaam twee keer per week, benen één keer voor kracht en drie keer een intensieve cardiosessie. Ik ben benieuwd wat mijn gewicht gaat doen en hoe de ontwikkelingen eruit gaan zien in zowel mijn uiterlijk als gezondheid.