Bijna dertig

 Ik heb wat in te halen na de korte stukjes dit weekend. Het grootste nieuws van vandaag is in ieder geval dat ons bod niet is geaccepteerd. Van de 16 biedingen waren wij nummer 15. Helaas, maar wel logisch dat deze mensen voor het hoogste bod zijn gegaan.  Dan het standaard nieuws, want ik heb vanmorgen niet gesport. Na mijn middagdutje in de sauna gistermiddag was het niet eens heel lastig om in slaap te vallen, maar blijkbaar heb ik wel alleen maar licht geslapen. Hierdoor werd ik niet bepaald uitgerust wakker en voor ik het wist was het alweer tijd om naar Zwolle te vertrekken. Ik twijfel nog om vanavond hard te gaan lopen, maar aangezien het alleen maar lijkt te regenen weet ik niet of dat zo'n fijn idee is. Straks naar het station lopen wordt al een uitdaging. De herfst is in ieder geval officieel begonnen met dit weer. De temperatuur is enorm afgenomen en het regent weer bijna non stop de aankomende dagen.  Morgen kan ik gelukkig thuis werken. Ondertussen kan ik Fu...

Weer kort, maar misschien voeg ik straks nog wat toe. Na een hele drukke dag gisteren zaten we vandaag als date en nog voor Lisanne's verjaardag de hele dag in de sauna. Nu snel alles thuis dumpen en dan door naar het avondeten.

Even kort omdat het heel druk is vandaag. Vanmorgen en vanmiddag namelijk de hele dag bij Alissa en Tristan geholpen met verhuizen en nu onderweg naar Tilburg voor een avondje dnb!

Gisteren hebben we dus het hypotheekgesprek gehad, waaruit blijkt dat we veel meer kunnen lenen dan we eerst dachten. Nou zijn we niet meteen van plan om dan ook een stuk duurder te gaan kijken want dat gaan we toch ook terugzien in de maandelijkse lasten. Vanmiddag hadden we een bezichtiging voor een huis die wat duurder was, maar wel ruim opgezet. Helaas was het plafond op zolder heel laag, waardoor veel ruimte niet heel bruikbaar is. Ik had graag gezien dat we daar een extra slaap- of werkkamer konden hebben. Echter moet je bijna kruipen en was het niet ideaal. Wie weet brengen we nog een bod uit. Het eerste bod is in ieder geval niet geaccepteerd omdat we flink zijn overboden. Nijenrode wordt het dus niet.

 De laatste tijd zie ik af en toe iets voorbijkomen van mensen die hun vlucht 'raw doggen'. Dit houdt in dat ze zonder entertainment en alleen met hun eigen gedachten een vlucht proberen door te komen. Nou is een lange vlucht wellicht heel overdreven, maar ik merk dus dat ik dit in een andere vorm wellicht op mijn dagelijkse leven toe kan passen. Al vaker heb ik aangegeven dat het schijnbaar heel lastig is om even een minuut op de wc te zitten zonder mijn telefoon vast te pakken. Zodra een gedachte mijn hoofd te binnenschiet, ontstaat ook de behoefte dit op te zoeken. Het resultaat is dat ik meteen een bevestiging krijg en een shot dopamine ontvang waardoor ik mezelf weer lekker heb afgeleid. Het is een uitdaging om mezelf niet de hele tijd te prikkelen en af te leiden, terwijl ik weet dat dit best schadelijk kan zijn voor mijn hersenen. Ik beloon mezelf namelijk de hele tijd met dit soort dingen en neem nooit eens even de tijd om alleen te zijn met mijn gedachten. Thuis merk i...

 De eerste bezichtiging was in ieder geval geen succes. Lisanne is nu onderweg naar huis en dan gaan we de tweede bekijken, misschien is die beter. Het eerste huis was niet alleen verreweg de duurste per vierkante meter, maar toen we daar aankwamen bleek er ook nog eens van alles aan de hand te zijn. De groepenkast was bijvoorbeeld verwijderd. Waarom? Geen idee. Hierdoor was het onzeker of de keukenapparatuur wel zou werken. Ook de buurt zelf waren we niet heel enthousiast over. Het is enorm intensieve laagbouw zonder overvloed aan privacy. Het enige voordeel was wel dat er een tuin aan de achterkant was waar nog wel wat van te maken is.  Straks hebben we nog twee bezichtigingen, waarvan één ook bij een huis waar nog van alles moet gebeuren. Ik ben heel benieuwd wat Lisanne daarvan gaat vinden. In principe gaan we met dat huis waarschijnlijk de meeste waardestijging meemaken, maar dat gaat natuurlijk wel afhangen van wat we zelf bereid zijn te investeren. Niet alleen qua geld,...

 De eerste bezichtiging van mij is achter de rug. Dit was natuurlijk de tweede al van Lisanne, maar de huizen zijn lastig te vergelijken. Deze woning in Vathorst is een stuk groter dan die Lisanne met haar broertje heeft bezichtigd en ook nog eens ongeveer een keer zo groot als daar waar we nu wonen. Ik ben heel benieuwd naar de bezichtigingen van morgen voor vergelijkingsmateriaal, maar bij deze woning ben ik heel enthousiast geworden. Ik zal niet de enige zijn die positief naar dit huis kijkt, dus wellicht dat er flink overboden gaat worden. We kunnen in ieder geval proberen om een bod uit te brengen en kijken waar het schip strandt.

 Ergens is iets fout gegaan met tellen denk ik. Over 874 dagen is het namens valentijnsdag en ben ik nog een week 29. Nou maakt het niet heel veel uit want als ik een week voor mijn 30e mijn doelen heb behaald is dat ook helemaal prima. Op mijn 30e verjaardag zelf zal ik waarschijnlijk toch geen marathon gaan lopen. Gisteren viel ik vrijwel meteen na het eten in slaap en dat zorgde ervoor dat ik vanmorgen vroeg genoeg opstond om te sporten. Nu is het iets na elven en ben ik onderweg naar Zwolle waar ik drie fysieke afspraken heb. Vanmorgen thuis was verder ook best productief en vanavond kan ik nog wel een raadsdebat kijken om genoeg uren te maken deze week. Eén van de bezichtigingen voor morgen hebben we al afgezegd omdat de VVE op korte termijn ongeveer 400 euro per maand zou gaan bedragen. Ik realiseer me dat deze alinea niet heel lekker leest en van hot naar her gaat. Maar de meeste dagen is dit eigenlijk meer een manier om mijn hoofd even leeg te maken dan echt oefenen met sch...

Nadat we gisteren kort hadden geslapen in Scherpenzeel gingen we dus weer verder klussen. Thuis hebben we met Nino en Marlon gegeten en in de avond kwamen mijn vrienden voor de verjaardag van Lisanne. Het was een enorm lange dag, gevolgd door weer een korte nacht waarna we weer naar Alissa en Tristan vertrokken om te klussen in hun nieuwe huis. Nu ben ik eigenlijk al best moe, ben ik vrijwel nergens aan toegekomen qua sporten of gezond eten/slapen en is het alweer bijna tijd om te gaan slapen voordat ik morgenochtend moet werken. Weekend kan je het dan ook niet noemen. Aankomende week gaat ook zwaar worden vanwege alle bezichtigingen en een deadline aangezien Q3 deze week wordt afgerond. We gaan het wel zien, volgend weekend wordt ook druk en de rest van de week hebben we lang niet overal tijd voor.

Na gisteravond geschilderd te hebben in het nieuwe huis van Alissa en Tristan hebben we in het oude huis van hen gelogeerd. Het is nu iets voor 7 en Lisanne slaapt nog. Het voelt een beetje als vakantie, maar vanwege de verjaardag vanavond is het nu een extra goed idee om haar zo lang mogelijk te laten liggen. Ik had vannacht weer een rare droom, eentje die ik in verschillende varianten al vaker heb gehad. Regelmatig droom ik namelijk dat ik weer ben ingeroosterd bij de Albert Heijn als shift leider. Meestal ben ik mijn kleding vergeten en gaat er van alles mis. Ook word ik altijd onthaald door een nieuwe collega. 

 Het begint nu wel een beetje veel te worden. Naast de inmiddels 6 bezichtigingen wil Lisanne ook meteen een hypotheekgesprek volgende week. Ergens natuurlijk heel fijn dat er eindelijk actie wordt ondernomen, maar het is nu wel heel veel tegelijkertijd. Ik kan bijna een hele dag verlof aanvragen om alles te bezoeken en dan kom ik ook al niet meer aan sporten toe. Straks stop ik een uur eerder met werken om te helpen bij Tristan en Alissa om te voorkomen dat zij minder stress hebben, maar zelf krijg ik er juist meer stress van. Ik ben nu nog aan het werken en dingen voor vandaag aan het afronden en heb mijn logeertas nog niet gepakt omdat we om benzine te besparen daar vanavond ook gaan slapen. Omdat ik een uur eerder moet stoppen ben ik een uur eerder begonnen met werken vanmorgen en heb ik tot nu toe nog maar 2.000 stappen gezet. Morgen daar helpen, daarna boodschappen en dan weer tot laat een verjaardag vieren gaan er waarschijnlijk flink inhakken dit weekend. Hopelijk kunnen we...

De algemene politieke beschouwingen zijn in volle gang en ik heb er nog niets van kunnen zien. Gisteren zat ik buiten te wachten op een pakketje en kon ik lekker in de zon lezen. Vandaag was ik de hele dag aan het werk. Ook nog eens wat later dan normaal want Aldert vertrekt na vandaag bij de gemeente. Ondertussen zit ik op het station en heb ik net van Lisanne gehoord dat we volgende week niet vier, maar vijf bezichtigingen hebben in Amersfoort!

 Toen we gisteravond thuiskwamen na Loetje keken we nog even snel op Funda om te kijken of er nog iets was toegevoegd. Terwijl we de pagina laadden werden er nog een paar woningen binnen onze prijsgrenzen toegevoegd waar we op hebben gereageerd. Tot onze verrassing werden we vanmorgen allebei gebeld en hebben we voor volgende week drie (!) bezichtigingen ingepland. De huizen verschillen enorm, zowel qua bouwjaar, huidige staat en woninggrootte. Toch ben ik erg enthousiast om eens met mijn eigen ogen te zien wat we realistisch zouden kunnen betalen in Amersfoort.  Loetje en de bos bloemen waren trouwens een enorm succes! Biefstuk bij Loetje viel helaas iets duurder uit dan een normaal etentje, maar daar had ik gelukkig al rekening mee gehouden dus dat kwam niet onverwacht. Het was heerlijk en alles is opgekomen. Na zo'n maaltijd heb ik best diep geslapen en werd ik opeens meerdere keren heel vroeg wakker. Ik twijfelde nog om op te staan en heel vroeg te gaan sporten, maar heb e...

 Lisanne is jarig! Ondanks dat ik op tijd wakker was vond ik dat ik het niet kon maken om te gaan sporten en afwezig te zijn als ze wakker werd. Gisteravond heb ik de slingers al opgehangen en we slapen al een paar weken op de nieuwe topper die ze voor haar verjaardag heeft gekregen. Daarnaast staat er ook al sinds we terug zijn van vakantie een grote doos met een tent voor haar verjaardag. De enige verrassing die ik vandaag nog heb zijn een bos bloemen en waar we gaan eten. Ik kon gelukkig wel op tijd terug naar huis vanuit Zwolle aangezien intervisie uitviel. Daardoor kunnen we straks ook nog eens op tijd gaan eten. Sporten komt morgenochtend wel weer, dan kan ik ook thuiswerken.

Ondanks dat ik best vroeg wakker werd had ik te weinig tijd voor een bezoek aan de basic fit. Ik moest namelijk om 9 uur in Zwolle zijn en had daar eigenlijk aan één stuk door overleg. Op iets meer dan een uurtje na was ik in gesprek of bij een vergadering. Gelukkig bedacht ik me dat ik wel kon sprinten om wellicht iets te schuiven met het nieuwe schema. Dit kostte me maar een minuut of twintig en mijn hartslag heeft weer eens een piek aangetikt. Morgen is Lisanne jarig en moet ik ook om 9 uur op kantoor zijn dus ik ga er eigenlijk vanuit dat ik het dan ook niet ga redden. Woensdag werk ik gelukkig thuis dus dan kan ik in de ochtend wel gaan en in de middag misschien alvast gaan hardlopen in plaats van donderdag. We gaan het allemaal wel zien.  Inmiddels zijn er ook meer aanmeldingen binnen voor de verjaardag van Lisanne die ze zaterdag viert. Het is een beetje raar dat mensen hier wat langer over deden, maar gelukkig zijn er ook nog een paar die wel een beetje moeite doen. Zelf mo...

De uitnodigingen voor Lisanne's verjaardag zijn de deur uit richting mijn vrienden in Kampen, maar de reacties blijven nog een beetje uit. Heel jammer want ik heb ze al een hele tijd niet gezien en ben vaak niet in de gelegenheid om op het laatste moment nog naar Kampen te komen. Als er een keer wat gedaan wordt, laten ze het vaak pas op de avond zelf weten en kan ik er bijna nooit bij zijn. Verjaardagen zijn gelukkig een stukje langer van tevoren bekend en daar kan met de kalender rekening mee worden gehouden. Andersom zou het dan ook fijn zijn als mensen af en toe hierheen kunnen komen. We zijn namelijk maar met zn tweeën (twee verjaardagen) en komen naar vrijwel elke verjaardag in Kampen.

Ik ben toch maar weer terug naar het hybride schema van upfront die ik voor de vakantie deed. Als we in Amersfoort en dichtbij een sportschool wonen, ga ik misschien wel weer terug naar 5 dagen fitness en 2 dagen cardio. Nu het bos in Soesterberg nog dichtbij is en de zon nog een beetje schijnt is het makkelijker om hard te lopen. Met meer dagen in de sportschool merk ik aan mezelf dat ik lang niet altijd ga en de drempel ligt een stuk lager bij hardlopen. Mijn doelen zijn verspreid over cardio en kracht/spiergrootte. Het liefst heb ik natuurlijk ook wat grotere armen en een sixpack, maar een goed functionerend hart en paar longen is natuurlijk veel belangrijker.

 Lisanne heeft dus gisteren in het huis gekeken en ik merk dat ze er niet heel enthousiast over is. Dan hoeft het gelukkig niet en ergens ben ik er ook wel blij mee want ondanks dat het een stukje groter is dan hoe we nu wonen, is 76m2 nog steeds niet ideaal. Een eerste koophuis hoeft wellicht niet ideaal te zijn, maar als we er zoveel geld voor betalen zou het toch wel fijn zijn om er qua gevoel ook meer op vooruit te gaan dan hoe ze het nu beschreef. Ik denk niet dat we een bod uit gaan brengen en we blijven dus nog even verder kijken naar andere woningen.  Zelf kwam ik gisteren best laat thuis en ben ik vanmorgen dwars door mijn wekkers heen geslapen. Hierdoor heb ik vanmorgen weer niet gesport en ik weet van mezelf dat als ik het niet meteen doe, het er vervolgens de rest van de dag ook niet meer van komt. Nou kan ik gelukkig wel iets eerder stoppen met werken en nog even een ommetje maken na de hele dag stilgezeten te hebben.

Een kleine update over het zweten want dat valt vandaag gelukkig enorm mee. Nu kan het helpen dat het vandaag ook maar 13 graden is buiten en het binnen ook flink is afgekoeld. Vanmorgen begon ik wat later met werken omdat ik wachtte met sporten tot Lisanne wakker was. Vanmiddag heeft ze namelijk een bezichtiging in Amersfoort voor een huis! Dit wordt onze eerste bezichtiging en ik kan er vanwege het tijdstip meteen al niet bij zijn. De kans dat we het winnende bod uitbrengen is met onze beperkte financiële middelen om over te bieden niet enorm groot. Toch is het al leuk dat we zijn uitgenodigd voor een bezichtiging bij een huis dat aan veel eisen voldoet. Vooral de locatie is erg fijn in Kattenbroek, dichtbij een winkelcentrum en een paar kwalitatieve sportscholen. Na de bezichtiging heeft ze een informatieavond voor de ouders van haar kinderen. Zelf ben ik pas rond 22:00 thuis door het afdelingsuitje in Deventer met afsluitend diner op de boot naar Zwolle. Als ik niet had gewacht zou...

 De smoesjes worden weer aangebroken. Het zijn echter wel steeds dezelfde, want vanmorgen regende het best hard en toen ik om 12 uur wilde hardlopen hagelde het zelfs. Vanaf dat moment ben ik het eigenlijk constant aan het uitstellen vanwege de verwachte regen, maar nu lijkt de zon eindelijk door te komen en ga ik zodra ik dit heb geschreven naar buiten. Na vanmorgen en gisteren ben ik ook al twee dagen niet meer naar basic fit geweest dus het is wel de bedoeling dat ik dat tot en met maandag ga doen.

10 uur geleden ben ik van huis vertrokken en nu sta ik op het station in Zwolle te wachten op de trein naar huis. Het was weer een lange werkdag en omdat ik vanmorgen vroeg op kantoor moest zijn betekent dit dat ik ook geen tijd had om te sporten. Bovendien had ik vanmiddag niet eens tijd om te lunchen. Gelukkig is er ook goed nieuws, want Lisanne belde me met de mededeling dat we alsnog het huis in Kattenbroek mogen bezichtigen! Het is misschien niet meteen ons droomhuis, maar het voldoet wel aan heel veel eisen en het is op een gunstige locatie. Mijn reistijd van deur tot deur zou enorm af gaan nemen als we er zouden mogen wonen en bovendien gaan we er zo'n 20m2 op vooruit. Het levert me bovendien een eigen werkkamer op en het is heel dichtbij sportclub de Pellikaan.

 Het wordt toch echt eens tijd dat ik eens ga nadenken over waar ik nou precies over wil gaan schrijven. Zeker als één van mijn doelen is om op mijn 30e een verhaal geschreven te hebben. Dit dagelijkse stukje is leuk, maar het is toch een soort dagboek waarin niet zoveel gebeurt. Het grootste deel van mijn dag staat in teken van werk en buiten werk om is sporten de belangrijkste activiteit waar ik wat over te schrijven heb. Vorig jaar, toen ik hier net mee begon maakte ik me nogal zorgen over mijn relatie, maar dat is de afgelopen tijd totaal niet het geval. Zelf twijfel ik nog wel eens of dit nou alles is voor de rest van mijn leven, maar ik denk dat dat meer met werk en onze woonplaats te maken heeft dan met Lisanne. De laatste tijd speel ik zelfs weer met de gedachte om te trouwen, terwijl ik daar zelf principieel niet eens een enorme voorstander van ben.  Een groot doel in mijn leven is toch echt om een boek te schrijven, misschien wel meerdere. Buiten dit dagelijkse stukj...

Gisteren heb ik de bone collector uitgelezen en ben ik begonnen aan een nieuw, Japans boek. Het einde van de bone collector was ik geen fan van, het boek zelf was verder wel prima. Het voelde een beetje alsof het van tevoren al was bedoeld als een serie en dat er dan maar een eind aan dit verhaal gemaakt moest worden. Mijn nieuwe boek gaat over voedsel detectives en is tot nu toe heel interessant. Of het ook uitpakt en een goed boek gaat worden nadat het verhaal uit is weet ik niet. Maar tot nu toe is het idee van een gepensioneerde detective die recepten opzoekt voor mensen met speciale herinneringen aan gerechten heel nieuw en leuk.

Het had niet veel gescheeld of ik had niet gesport vanmorgen. Uiteindelijk vertrok in namelijk pas van huis toen de wasmachine al aan stond. Dit was echter één van de eerste keren dat YouTube in de vroege ochtend me heeft geholpen. Doordat mijn algoritme zo is ingesteld op fitness zag ik namelijk zoveel motivatie dat op zelfs op een weekenddag zoals vandaag benen heb getraind. Het kon allemaal weer wat zwaarder dan de vorige keer, wat misschien nog wel het fijnste was. Verder zijn we ook nog naar Zeist en weer terug gelopen dus mijn stappen doel is met gemak bereikt.

 Oké, de temperatuur helpt ook zeker niet mee. Toch raar dat ik er op vakantie minder last van heb, of minder bij stil sta in ieder geval. Thuis zweet ik me een ongeluk en is het nog erger dan gisteren op kantoor of op de fiets. Het is nu halverwege de dag en ik heb al zo'n 3 liter water gedronken. Eén liter hiervan was vanmorgen tijdens het sporten al. Langzaamaan krijg ik mijn kracht weer terug nu ik weer een beetje in het ritme kom. Een valkuil die ik nog steeds niet heb opgelost is mijn telefoonverslaving. Ondanks dat ik vroeg wakker word lig ik bijna een uur op de bank naar mijn telefoon te staren en vervolgens kan ik blijkbaar ook niet meer naar de wc zonder naar een scherm te kijken. Nu ik me hier steeds meer bewust van aan het worden ben is dat toch echt iets waaraan gewerkt moet worden.

Mijn lichaam lijkt er veel moeite mee te hebben om af te koelen. Ik zweet veel en heb gedurende de dag veel dorst. Dit was gisteravond ook het geval toen ik zonder shirt buiten zat te lezen en nog flink heb bijgedronken. Hierdoor moest ik vannacht twee keer naar de wc, wat voor een lage slaapscore op fitbit heeft gezorgd. Hoewel ik wel wakker werd van de wekken, besloot ik vandaag weer hard te gaan lopen waardoor ik nog iets langer kon blijven liggen. Het rondje hardlopen wordt langzaamaan steeds groter, maar ook daar merk ik dat ik mijn warmte lastig kwijt kan. Alhoewel, het zweten gaat heel goed. Misschien wel iets te goed. Het rare is dat ik het uberhaupt zo warm heb. Nu is het best logisch dat ik zweet tijdens het hardlopen, maar als ik op de bank lig te lezen lijkt het al bijna net zo erg te worden. Dit zal ongetwijfeld wat met mijn eet- en sportpatroon te maken kunnen hebben. Zo las ik iets over de 'meatsweats' waar mensen aan het carnivorendieet nog wel eens last van kri...

 Het is weer bijna hetzelfde als vorige maand met de aandelen. Gisteren heb ik gekocht en vandaag is de hele zooi weer ingestort. Mijn GAK wordt steeds hoger, maar gelukkig groeit het aan het einde van de maand nog steeds mee. Echter is dit nu de tweede maand op rij dat ik een paar tientjes extra had kunnen verdienen zonder er iets voor te hoeven doen. Les voor volgende maand is om het toch nog maar wat lager in te zetten voor ik de kooporders erin zet.

Het wordt steeds meer tijd om te vertrekken uit Soesterberg. Het dorp zelf kan ik prima mee leven, maar de verbinding met het ov is verschrikkelijk. Vandaag had ik op zowel de heen- als terugweg een uitgevallen bus of enorm veel vertraging. Bovenop de normale reistijd kost me dit dus een uur per dag. Een uur waarin je vrijwel niets anders kan doen dan op je telefoon scrollen en uit het raam kijken. Gelukkig is dit, het stukje schrijven, nog iets dat je productief zou kunnen noemen terwijl je staat te wachten in de hoop dat de volgende bus ook niet uitvalt. Gelukkig hoef ik de rest van de dag ook niets anders meer te doen. Straks eten, afwassen en dan afbouwen richting bed. Het toeleven naar de volgende vakantie kan beginnen, maar een huis in Amersfoort zou ook niet verkeerd zijn.

Meestal schrijf ik alleen over hoe ik die ochtend wel of niet heb gesport realiseerde ik me net. Vaak werk ik namelijk zo vroeg mogelijk in de ochtend mijn to do lijstje af en als ik eenmaal thuis ben is een stukje schrijven als één van de eerste dingen aan de beurt. Ik kan me echter herinneren dat ik meer doelen heb in mijn leven, dus vandaar eerst even deze terugblik. Gisterochtend heb ik gesport, zoals ik heb beschreven, maar daar hield de dag niet bij op. Gistermiddag was het namelijk datedag en Lisanne had geregeld dat we gingen floaten in Deventer. Het was even rijden en niet iets wat ik vaker ga doen denk ik, maar de ervaring was wel heel leuk voor een keertje. Bovendien is een date vrijwel altijd leuk. Eenmaal thuis bleek dat ik een spannende F1 race had gemist, maar die kan ik altijd nog terugkijken. Iets later kwamen Marco en Eva al en iets later was Luuk er ook en konden we beginnen met de barbecue.  Om het er dan toch maar even over te hebben. Vanmorgen werd ik om 4:30 ...

Vanmorgen heb ik gelukkig weer gesport. Wat me opviel is hoeveel druk ik nog steeds voel bij mijn hechtingen. Ze zitten er ook nog steeds dus het is best logisch waarschijnlijk. Toch had ik het minder verwacht dan toen ik vrijdag benen trainde. Die voel ik overigens nog steeds, maar het neemt al af. Mogelijk komt dit ook doordat ik bij lange na mijn stappen maar niet haal sinds we weer thuis zijn. Afgelopen week slechts één keer de 10.000 gehaald zelfs. Het is zo slecht dat augustus slechter is dan de maanden voor de vakantie, terwijl ik die maand juist de Inca Trail heb gelopen. Na het schema deed ik Duolingo op de loopband en hoewel mijn stappen sneller toenemen dan op de trap, blijft mijn hartslag een stuk lager. Ik kom zelfs met moeite in de vetverbranding, terwijl de stairmaster mijn hartslag met gemak naar de 140bpm tilt. Les geleerd, stappen halen doe ik maar gewoon buiten.