896

Vanmorgen heb ik gelukkig weer gesport. Wat me opviel is hoeveel druk ik nog steeds voel bij mijn hechtingen. Ze zitten er ook nog steeds dus het is best logisch waarschijnlijk. Toch had ik het minder verwacht dan toen ik vrijdag benen trainde. Die voel ik overigens nog steeds, maar het neemt al af. Mogelijk komt dit ook doordat ik bij lange na mijn stappen maar niet haal sinds we weer thuis zijn. Afgelopen week slechts één keer de 10.000 gehaald zelfs. Het is zo slecht dat augustus slechter is dan de maanden voor de vakantie, terwijl ik die maand juist de Inca Trail heb gelopen. Na het schema deed ik Duolingo op de loopband en hoewel mijn stappen sneller toenemen dan op de trap, blijft mijn hartslag een stuk lager. Ik kom zelfs met moeite in de vetverbranding, terwijl de stairmaster mijn hartslag met gemak naar de 140bpm tilt. Les geleerd, stappen halen doe ik maar gewoon buiten.