883

Ik ben toch maar weer terug naar het hybride schema van upfront die ik voor de vakantie deed. Als we in Amersfoort en dichtbij een sportschool wonen, ga ik misschien wel weer terug naar 5 dagen fitness en 2 dagen cardio. Nu het bos in Soesterberg nog dichtbij is en de zon nog een beetje schijnt is het makkelijker om hard te lopen. Met meer dagen in de sportschool merk ik aan mezelf dat ik lang niet altijd ga en de drempel ligt een stuk lager bij hardlopen. Mijn doelen zijn verspreid over cardio en kracht/spiergrootte. Het liefst heb ik natuurlijk ook wat grotere armen en een sixpack, maar een goed functionerend hart en paar longen is natuurlijk veel belangrijker.