Bijna dertig

Gisteren was de eerste keer in weken dat ik mijn stappendoel niet heb gehaald. Dit is niet echt een probleem, maar nu ik vandaag weer heb thuis gewerkt ben ik aan het einde van de werkdag weer pas op de helft. Vandaar dat ik dit al lopend schrijf. Morgen en vrijdag moet ik voor cursussen naar Amsterdam en ik vraag me af hoe het daar zal gaan met mijn to do list. Waarschijnlijk niet al te best.  Het weer zit gelukkig wel mee nu ik relatief vroeg nog een rondje loop om het aantal stappen op te krikken. De hele dag was ik thuis werkend naar een beeldscherm aan het staren terwijl ik de zon buiten zag schijnen. Nu schijnt de zon ook nog een beetje en kan ik zowaar zonder jas een rondje lopen.

 Nog een teken dat de 30 steeds dichterbij komt. Gisteren heb ik deadlifts gedaan om te proberen daar sterker in te worden en vandaag heb ik weer een pijnlijk gevoel in mijn onderrug. Gisteren had ik mijn schoenen wel uitgedaan dus daar kan het niet aan liggen. Misschien moet ik gewoon accepteren dat mijn rug het niet aankan. Dit frustreert me wel, want hoe kan ik mijn rug anders sterker maken? Voor nu heb ik mijn schema weer iets aangepast in ieder geval. Voorlopig geen squats of deadlifts waarbij mijn onderrug overbelast raakt. Bijna niemand in mijn familie heeft een goede rug, maar ik dacht altijd dat dit correlatie had met de mate van sportiviteit. Het sterker maken van mijn onderrug vind ik nog steeds heel belangrijk, maar ik moet even op zoek naar alternatieven. Zodra ik in Amersfoort ingeschreven sta en hier in de buurt een arts heb gevonden laat ik het meteen allemaal controleren bij een fysiotherapeut.

Laatst schreef ik over het vinden van mijn passie en eerder heb ik het al eens gehad over hoe ik altijd enorm geniet van in mijn eentje lopen door onbekende straten en gebieden als ik op vakantie ben. Ook spreekt het schrijvers bestaan me aan, maar zet ik zelf vrijwel niets in actie om in de buurt van dat bestaan te komen. Wellicht doe ik wel wat levenservaring op om in de toekomst over te schrijven en iedere dag hier een klein stukje tikken kan gezien worden als een schraal begin. Toch denk ik dat als ik wel een keer een iets langer verhaal schrijf, dat dit gebaseerd gaat zijn op mijn passie, de vakantie. Niet zozeer de vakantie, maar reizen. Tegenwoordig is de hele wereld via fotos en videos te zien en zijn er veel vloggende mensen die hun ervaringen vastleggen. Hoewel dat in de 21e eeuw de meest voor de hand liggende optie is om mensen mee te nemen naar nieuwe bestemmingen, zijn er vast nog wel mensen die boeken lezen. Via boeken krijg je namelijk ook mee wat er in de hoofden van me...

 Vandaag is het koningsdag en het is de eerste keer in jaren dat ik niets gepland heb. Vroeger (ik ben nog niet eens 30 maar gebruik dit al wel een stuk vaker merk ik) ging ik enthousiast naar festivals en daarvoor liep ik jaarlijks over de rommelmarkt in IJsselmuiden. Dit jaar heb ik dus helemaal niets gedaan, behalve een stukje hardgelopen in het bos en veel rondgekeken naar wat mensen zoal eten als ze een budget hebben van 3000 calorieën. Die 3000 is wat ik ongeveer per dag verwacht te eten, maar wat ik al tijden niet meer bijhoud. Ondanks dat Myfitnesspal staat genoteerd op mijn dagelijkse to do lijst, doe ik het zelden tot nooit. Waarom niet durf ik niet te zeggen. Waarschijnlijk speelt ook hier gebrek aan discipline een rol. Bovendien weet ik dat het nooit gaat kloppen als Lisanne en ik iedere avond iets anders eten. Hier heb ik al iets op gevonden, namelijk een buffer overhouden van een bepaald aantal calorieën voor de avondmaaltijd, maar ook daar heb ik nog niets mee gedaan...

 Uiteindelijk bleek het totaal niet nodig om voor de afspraak waarvoor ik naar Zwolle was gekomen helemaal in Zwolle te doen. Echter vond ik het ook wel fijn om een dagje op het stadhuis te werken in plaats van thuis. Het is een vrijdag dus ik heb nog steeds niet enorm veel gedaan, maar ik heb wel het een en ander uit kunnen zoeken en kunnen verzetten. Ook maakte het niet uit dat ik niet om 9 uur op kantoor zat, want ik had toch pas om 13 uur die eerste - en enige - afspraak. Hierdoor kon ik vanmorgen gewoon volgens schema naar de BasicFit. Het schema dat ik vorige week ben gestart heb ik daar vervolgd. Ondanks dat het per training slechts uit 4 oefeningen bestaat duurde het toch nog wel even voordat ik klaar was. De grootste reden is de 5 minuten rust die iedere keer bij de eerste oefening is meegerekend, maar die heb ik niet eens gebruikt. Dat komt denk ik ook doordat het nog wel heel laag inzet bij de eerste keren na de 5 rep test. Over een aantal weken zal het allemaal wat zwaa...

Helemaal het ritme vasthouden bleek vanmorgen weer te lastig. Hoewel ik wel even vroeg wakker werd, bleef ik toch liggen slapen tot het te laat was om nog hard te lopen. Vervolgens had ik een vroege afspraak in Zwolle en bleef ik bijna de hele dag in allerlei vergaderingen. Het begint te wennen en de stof is ook steeds herkenbaarder. Ik hoop nog steeds dat het een stuk beter wordt na de cursus van volgende week. Qua eten merk ik ook dat mijn trek enorm aan het toenemen is. Mijn gewicht blijft ongeveer hetzelfde dus ik weet niet zo goed wat ik daarover moet denken.

Eigenlijk is de wekelijkse vrije woensdagmiddag het ideale moment om eens te beginnen met schrijven. Iedere keer dat ik een goed boek heb gelezen ben ik weer geïntrigeerd door het romantische beeld van een auteur die zijn eigen tijden kan bepalen, maar ik zet het nooit om in inspiratie waar ik daadwerkelijk iets mee doe. Sporten ging daarentegen wel goed vanmorgen. Wel moet ik onthouden de volgende keer bij deadlifts ook mijn schoenen uit te trekken. Hoewel het vanmorgen goed ging, kan ik me voorstellen dat het weer een keertje fout gaat bij mijn onderrug als ik de gewichten ga verhogen. Bovendien blijft op de vorm letten cruciaal.

Het gebeurt me nu al een paar dagen op rij dat ik wakker word zonder me te herinneren dat ik mijn wekker heb uitgezet. Ondanks dat ik hem niet voel, sta ik rond 6 uur op. Vandaag is mijn Zwolle dag, wat betekent dat ik uiterlijk om 7:30 naar de bus moet. Precies 1,5 uur om mijn ochtendritueel te doen dus. Dat levert enorm veel speling op waardoor ik voor het eerst in lange tijd in de ochtend heb hardgelopen. Ik was nog niet helemaal wakker en een stukje langzamer dan zondag, maar ik ben tenminste actief geweest. Deze actieve start heeft me de rest van de dag geholpen met het halen van mijn stappen en het maken van verstandige keuzes. Zo heb ik geen geld uitgegeven aan eten onderweg en heb ik heel veel werkzaamheden kunnen verrichten.

 Murakami is alweer uit. Niet zo heel raar want het waren maar een stuk of 100 pagina's, maar alsnog vond ik dat het snel ging. Mijn doel is om iedere dag een hoofdstuk te lezen. Sommige mensen lezen iedere week en een boek en ik heb vrienden die al jaren geen boek meer hebben aangeraakt. Het is altijd makkelijk om teleurgesteld te zijn in jezelf dat je niet meer doet, maar je moet nooit vergeten wat het ook kan zijn. Zo kijk ik soms best op tegen mensen die het blijkbaar voor elkaar krijgen om naast een heel druk leven ook een enorme boekenkast uit te kunnen lezen. Zo ver ben ik nog niet en ga ik waarschijnlijk ook nooit komen. Tegelijkertijd is ieder boek dat ik kaft tot kaft heb uitgelezen er toch weer eentje voor de mentale collectie. Hetzelfde gaat op voor sporten. Iedere keer dat ik in de BasicFit ben zie ik mensen die er waarschijnlijk iedere dag zijn. Ik zie ze namelijk elke keer dat ik er ben en ik ben er misschien vaak maar wel op onregelmatige dagen. Telkens als ik een r...

Als het dan toch alleen maar over sport gaat... Vanmorgen heb ik lekker een beetje uitgeslapen. Geen slecht idee na de eerste deadlifts van het jaar lijkt me. Hierdoor heb ik het hardlopen iets uitgesteld naar het begin van de middag. Hoewel ik in het weekend misschien iets verder had willen lopen, beviel de snelheid me wel. Nou heb ik vandaag ook nog niet zoveel gegeten en heb ik meerdere koppen koffie op waardoor ik caffeine in me heb maar nog steeds best licht aanvoel. Strava moet de route nog laden, maar het zou zomaar eens een snelste poging op bepaalde stukken zijn.  Deze hybride vorm blijft me bevallen en ik denk dat het ook best goed uit te houden is. Als ik nou zowel sterker als sneller wordt door hard te lopen en een powerbuilding schema te volgen, volgt mijn uiterlijk vast snel genoeg.

Als het toch een soort sportblog aan het worden is, is het belangrijkste om van vandaag te melden dat ik vanmorgen naar de basic fit ben geweest en onder andere deadlifts heb gedaan. Deadlifts en squats zijn de laatste jaren best funest geweest voor mijn onderrug. Misschien doe ik ze verkeerd, maar ze lijken goed en ik deed ze al jaren voordat ik er last van kreeg. Een belangrijke factor kunnen mijn schoenen zijn. Mocht ik nou op korte termijn weer last krijgen van mijn onderrug, ga ik denk ik toch speciale schoenen halen om mee te sporten.  Na de BasicFit was ik op tijd thuis om de f1 kwalificatie te zien. Geen verrassingen wie er op pole start morgen, maar Perez vanaf p2 kan nog interessant worden. 's Middags gingen we even Amersfoort in en vervolgens naar mijn ouders voor de verjaardag van mijn zusje en de trouwdag van mijn ouders. Het was mijn beurt om weer naar huis te rijden en dat beviel me wel weer. Misschien dat ik toch maar wat actiever naar een eigen auto ga kijken. Al s...

De hele dag heb ik gewacht tot het weer een keer mee zou zitten. Toen ik wakker werd regende het keihard en iedere keer dat het even droog leek te zijn begon het weer te hagelen. Hierdoor ben ik maar gewoon doorgegaan met werken tot ik er klaar mee was en even wat stappen wilde gaan zetten. De hele week heb ik namelijk nog geen cardio gedaan en het werd wel weer tijd. Bovendien ben ik geïnspireerd door Murakami, dat boek waar ik laatst aan was begonnen is namelijk alweer bijna uit. Zijn schrijfstijl leest een stuk makkelijker weg dan het boek dat ik hiervoor las. Ook het onderwerp spreekt me veel meer aan. Ik wil voorkomen dat dit dagelijkse stukje teveel van zijn onderwerpen gaat overnemen, maar een knikje naar de inspiratie kan vast geen kwaad.

Ik begin te begrijpen wat mensen bedoelen als ze zeggen dat er te weinig uren in een dag zitten. Nu slaap ik misschien ook abnormaal veel maar ik merk dat dat me helpt met herstellen van het sporten. Bovendien helpt het me mentaal dus veel minder slapen lijkt me geen goed idee. Een werkdag van 9 uur en veel willen sporten vragen verder best veel tijd in een week. Weekenden zijn bovendien nog steeds veelal gevuld met andere activiteiten en het halve huishouden omdat we daar tijdens de week niet aan toe komen. Ergens bevalt het me ook wel moet ik bekennen. Met zulke lange dagen heb ik totaal geen behoefte om te gamen bijvoorbeeld. Hoewel ik het leuk vindt om af en toe te doen merk ik dat het een grote afleiding is die nergens aan bij draagt. Ik ben geen kind meer en zo erg is het niet dat ik daadwerkelijk iets aan het doen ben in plaats van dat ik virtuele vissen zit te vangen.

Vanmorgen heb ik mijn eerste plan gesprek voor havezate meegemaakt en ik begin me toch een beetje zorgen te maken over de deadline. Het is al bijna mei en dan trekt Jochem zich begrijpelijk terug uit Holtenbroek, maar in die paar weken tijd ben ik natuurlijk nog lang niet op hetzelfde niveau. Het lijkt er soms op dat men daar wel al vanuit gaat maar ik hoop dat die verwachtingen een beetje gedempt kunnen worden. Morgen spreek ik Manon over wooninzicht, de tool die ik vanuit wonen heb meegenomen, en door alles wat ik nu moet leren kom ik daar amper aan toe. En dat dus terwijl het op papier de meeste uren zou moeten vullen in de week.  Buiten werk om ben ik gelukkig wel tevreden over vandaag. Vanmorgen heb ik gesport, ik ben naar de kapper geweest en de nieuwe lenzen voor mijn bril zijn besteld. Net op het randje heb ik vanavond mijn stappendoel ook nog eens gehaald. Nu ga ik vroeg slapen in de hoop morgenochtend nog even te kunnen gaan hardlopen zodat ik ook nog wat kilometers onder...

 Het sporten laat ik vandaag even zitten denk ik. De stappen zijn al wel gehaald dus ik ben in dat opzicht best actief geweest. Tegelijkertijd merk ik dat ik nog enorme spierpijn in mijn benen heb van het nieuwe schema dat ik gisterochtend ben gestart. Bovendien is het enorm regenachtig weer en heb ik morgenochtend wederom benen op het programma staan. Ze hebben het al zwaar genoeg te verduren. 10.000 stappen is in ieder geval het belangrijkste doel. Daarnaast moet ik niet vergeten voldoende eiwitten binnen te krijgen want met deze last in mijn bovenbenen is het van groot belang dat ze herstellen. Morgen staan namelijk niet alleen benen op het schema, maar ga ik ook nog eens squatten voor het eerst in een paar maanden tijd. Als mijn benen het niet volhouden ken ik mezelf en gaat mijn lichaam compenseren. In dat geval heb ik niet alleen een dag langer spierpijn in mijn benen, maar ga ik ook nog eens enorm veel last van mijn rug krijgen de rest van mijn leven.

 Volgens mij heb ik het wel eens eerder over het natty dilemma gehad. Vanmorgen drong het me weer te binnen. Ik werd mooi vroeg wakker en ben naar BasicFit geweest voor ik naar Zwolle ging, maar het schoot wederom door mijn hoofd toen ik thuis in spiegel keek. Mijn armen zijn de laatste maanden best een beetje gegroeid en ik ben ook aangekomen dus het is fijn om te zien dat het ook eens in de spieren terecht komt. Tegelijkertijd krijg ik zelfs na alle stappen de laatste tijd amper definitie in mijn buik erbij. Mijn lichaamsvetpercentage kan volgens de goedkope lidl weegschaal wel 12% zijn, maar in realiteit zit het meer in de buurt van de 19 schat ik zo. Vorig jaar heb ik op vakantie gezegd dat ik dit jaar met blokjes op vakantie wil. Dat zie ik nog niet gebeuren, aangezien we over drie maanden al bijna in het vliegtuig naar Peru zitten. In principe kan het wel denk ik, maar dan moet ik dus gaan beginnen met afvallen, ASAP. Als ik dat doe heb ik misschien wat definitie, mogelijk ee...

Juist op zondag, een geplande rustdag, werd ik natuurlijk wakker op een tijdstip waarop ik de rest van de week probeer wakker te worden. Heel irritant hoe ik morgen waarschijnlijk pas om 7 uur wakker word en moet haasten om in Zwolle te komen, terwijl ik nu op een dag waarop ik wacht tot we op date kunnen gaan wel om 5:30 uit mezelf opsta. Over de date gesproken, straks gaan we dus naar Utrecht. Volgens mij is dit de eerste keer dat Lisanne geen flauw idee heeft wat we gaan doen en hopelijk kunnen we dat gedurende de dag aanhouden. Daar staat wel tegenover dat we ons aan het schema kunnen houden, maar ik denk dat dat wel moet lukken.

Vind en achtervolg je passie is een veelvoorkomend advies. Makkelijker gezegd dan gedaan. Ik heb nu 27 en heb nog steeds geen flauw idee wat mijn passie is. Alle carrièrepaden die ik me vroeger inbeeldde lijken me nog steeds interessant maar ik heb er al die tijd niets aan gedaan. Vroeger wilde ik altijd al auteur worden en het romantische beeld van een schrijver die vrij is om te gaan en staan waar hij wil trekt me nog steeds aan. Echter vind ik dat wat ik opschrijf verschrikkelijk en heb ik geen flauw idee waar ik over zou moeten schrijven. Murakami keek naar een honkbal wedstrijd, besloot te schrijven en schreef vervolgens binnen een jaar tijd een prijswinnende roman. Daar kan je alleen maar respect voor hebben, maar ik proef ook een beetje jaloezie. Dat is best een slechte eigenschap van mij waar ik steeds beter van op de hoogte ben. Ik weet namelijk maar al te goed wat je moet doen om je doelen te bereiken. Je moet het namelijk op zn minst proberen. De reden dat ik niet enorm gesp...

 Deze week ben ik begonnen aan een nieuw boek. Murakami legt in dit boek uit waar hij over nadenkt als hij hardloopt, maar na de eerste paar hoofdstukken gelezen te hebben lijkt het vooral te gaan over hoe hij is begonnen met schrijven. Schrijven en hardlopen zijn voor hem ongeveer tegelijkertijd gestart. Het leest een stuk sneller en fijner dan het boek dat ik hiervoor las. Dat scheelt enorm want ik heb mezelf aangeleerd boeken waar ik eenmaal aan begonnen ben altijd uit te lezen, ook al ben ik totaal niet meer geïnteresseerd in waar het over gaat. Bij Murakami ben ik dat gelukkig nog niet tegengekomen. Al was 1Q84 wel een heel dik boek om doorheen te komen. Zijn verhalen zijn zo uniek dat het me vaak wel blijft boeien.

Voor het eerst in ongeveer een week weer naar de basic fit geweest vanmorgen! Gisteravond heb ik een programma van John maddows gedownload en daar heb ik vanmorgen een training van gedaan. Ik heb hem niet helemaal af gekregen, maar ik was al lang blij dat ik weer eens met gewichten aan het trainen was. Morgenochtend ben ik aan de beurt voor een controle bij de tandarts, misschien dat ik in de middag met mooi weer nog even een rondje ga lopen. Verder heb ik de date voor zondag helemaal rond inmiddels. Qua eten is het waarschijnlijk te veel, maar ik ben al lang blij dat het niet te weinig is.

Vanmorgen was ik eindelijk weer eens vroeg genoeg wakker om op tijd, voor werk, te gaan sporten. In plaats daarvan ben ik blijven liggen en uiteindelijk iets eerder begonnen met werken. Gelukkig was het 's middags mooi weer dus ben ik alsnog gaan hardlopen. Overigens ben ik wel weer enorm telefoon verslaafd geweest de hele dag en heb ik ondanks het mooie weer een enorme schermtijd opgebouwd.

Wederom compleet door de wekker heen geslapen vannacht. Als ik het schema per dag aanhoud is vandaag gelukkig een hardloopdag. In principe kan ik het sporten straks tenminste nog oppakken. Dat komt extra goed uit omdat ik mijn stappen nog lang niet heb gehaald. Op forenzen na ben ik zelfs nog niet eens buiten geweest. Ik zit wel een half uurtje eerder dan gisteren in de trein dus ik heb er vanavond in principe wel tijd voor. Verder moet 90% van de to do lijst nog worden afgewerkt dus we gaan zien hoe ver we gaan komen.

Na de korte nacht en het volle weekend had ik het eigenlijk al verwacht. Vanmorgen werd ik uit mezelf iets voor 7 uur wakker. Compleet door de wekker op mijn horloge heen geslapen. Nou had ik misschien nog wel even kunnen sporten of hardlopen, maar ik heb nog spierpijn en was best moe. Dit zijn precies de excuusjes die ik eigenlijk niet zou moeten gebruiken en die ik ook niet wil gebruiken. Daarom ga ik straks proberen weer op tijd te slapen zodat ik morgenochtend en y nieuwe kans heb. Het gaat wel lastig worden want ik moet om 9 uur op het stadhuis zijn. 

7 april en dat betekent de eerste barbecue van het jaar! Na een korte nacht van 3,5 uur werd ik uit mezelf wakker rond 7 uur. Alles in mijn lichaam wilde verder slapen, maar toch stond ik op om f1 te kijken. Na de race ging Lisanne sporten en heb ik de rest van de ochtend kunnen blijven ontspannen. Om 12 uur stipt stonden we bij de Jumbo voor de boodschappen en eenmaal thuis gingen we meteen door naar de Ranzijn voor spullen voor het dakterras. Inmiddels zijn we een heel eind, zo zitten alle plantjes er alweer in. De tegels kunnen nog wel een flinke beurt gebruiken daarentegen. Echter is het bijna 17 uur en het duurt even voordat de starter alle kolen warm heeft voordat we er vlees op kunnen doen. Na het eten ben ik van plan snel weer naar bed te gaan zodat ik morgenochtend nog kan sporten voor ik naar Zwolle moet.

Een stuk eerder dan normaal, maar door nu te schrijven vergeet ik het later vandaag niet. Zometeen word ik namelijk opgehaald door Gait en vertrekken we naar Rotterdam voor Liquicity Spring. Het eerste festival van het jaar. Waarschijnlijk ook meteen een van de laatsten, want ik ben benieuwd hoe lang ik het vandaag vol ga houden. Gelukkig is het grotendeels overdag en hoef ik het niet tot morgenochtend vol te houden. Al vind ik tot 1 uur 's nachts laat genoeg. Vandaag houd ik vast wel vol, het gaat vooral om hoe ik me morgen en maandag ga voelen.

 Vandaag zag ik iets van Jocko Willink, waar ik laatst een podcast van had geluisterd, over hoe je dag gemaakt of gekraakt wordt vanaf de eerste beslissing die je 's morgens maakt. Vandaag is daar echt een enorm goed voorbeeld van. Ik werk vandaag thuis en had dus tijd genoeg om te sporten, maar koos er weer voor om te blijven liggen. Hierdoor ben ik dus niet gaan sporten. Sterker nog, ik ben niet eens naar buiten geweest tot nu toe. En dan ga ik straks ook nog eens naar buiten om een pizza op te halen bij Naneh om de hoek. Terwijl het zo mooi weer is vandaag. Ik denk dat ik het voor mezelf nog makkelijker moet maken, want volgende week gaat het ook niet makkelijk worden nadat ik morgen naar Liquicity ga. Misschien krijg ik het na een korte nacht van zaterdag op zondag voor elkaar om zondag op tijd naar bed te gaan en maandag vroeg genoeg op te staan om te kunnen sporten. Sporten in de ochtend blijkt toch echt wel cruciaal te zijn om de dag productief aan te houden.

Weer een extreem productieve dag op het stadskantoor. Ergens voelt het echt extreem goed, omdat ik heel productief voor de gemeente ben geweest en echt het gevoel heb mijn geld verdiend te hebben. Tegelijkertijd kom ik weinig aan mijn eigen to do lijst toe. Ik heb amper bewogen en qua eten ben ik nog te slecht voorbereid op zo'n kantoordag. Zondag bij de boodschappen moet ik hier maar eens beter over nadenken om goed voorbereid voor de dag te komen. Wellicht draagt het tijdsverschil ook nog mee aangezien de zomertijd nu is ingegaan. 's morgens sta ik toch wat lastiger op en door vanmorgen niet te hardlopen kom ik nu nog lang niet in de buurt van mijn stappendoel. 

De eerste thuiswerkdag bij ppp zit erop. Woensdag bestaat nog steeds uit slechts een paar uurtjes dus dat is ook helemaal prima. Vanmorgen kon ik nog even sporten en ik heb weer boodschappen gedaan. Eigenlijk zit alles wel lekker op schema vandaag. Het enige wat tegenvalt is dat ik al een paar dagen niet heb gelezen, terwijl ik het boek nagenoeg uit heb. Misschien dat ik er dit weekend meer tijd voor kan nemen.

De eerste werkdag bij ppp zit erop. Waar ik gisteren nog zo blij was dat ik vroeg wakker was en voor mijn gevoel een hele lange dag heb gehad heb ik daar vanmorgen voor betaald. Meteen wakker bij het gaan van de wekker bleek onmogelijk. Hierdoor heb ik vandaag nog niet gesport, maar een klein stukje hardlopen moet vanavond nog wel lukken. De rest van de to do list is nog even uit te werken. Terwijl ik dit schrijf krijg ik wel de bevestiging dat mijn werkdag veel meer voldoening gaf dan ik gewend was. Hopelijk is dat thuis ook vol te houden en kan ik de verleiding weerstaan om RuneScape op te starten morgen. Ik ben benieuwd of ik dan thuis ook zo'n dag kan ervaren als vandaag. Bijkomend voordeel is natuurlijk dat ik een paar afspraken heb staan en concrete dingen heb om naartoe te werken. Morgenmiddag ga ik ook maar eens gebruiken waarvoor ik die middag had gebruikt en mijn donderdag en vrijdag voor te bereiden om andere doelen in mijn leven te behalen.

Vanmorgen was ik zowaar weer eens voor de wekker wakker. Dat is een wonder want mijn wekker gaat om 5 uur en ik slaap er eigenlijk altijd doorheen. Doordat ik zo vroeg wakker werd kon ik uitgebreid sporten en van alles in huis doen voor Lisanne wakker werd. Nou was het meteen een kans om de pre workout en het nieuwe schema te proberen. Misschien komt het juist door de pre, maar het trainen ging wellicht iets te gemakkelijk. Nou zit er ook niet heel veel volume in dit schema, dus ik ben benieuwd naar de resultaten en of ik morgen spierpijn ga hebben.