586

Ik ben best actief. Om dit te meten komen daar anno 2025 verschillende apps bij kijken. Zo heb ik een smartwatch met eigen app, is er een app voor de sportschool en vind ik Strava ook nog leuk op zn tijd. Ik hoef alleen niet alles op Strava te hebben want ik ben niet zo van de social media. Wel ben ik erg gemotiveerd om scores te zien verbeteren. Mijn fitness leeftijd bijvoorbeeld. Om die te verbeteren moet vrijwel elke activiteit bijgehouden worden bij Garmin. Hier ga ik mee stoppen denk ik, maar ik ben bang hoe ik reageer op een verhoogde fitness leeftijd. Movement Gym bevalt namelijk enorm goed en ik denk dat ik mijn cardio voortaan ook daar ga doen. Cardio wordt echter goed bijgehouden op de apparaten, waardoor het niet nodig is een activiteit te starten op mijn horloge. De enige manier om mijn gezondheid te meten die er dan ook echt aan toe doet is dat wat ik zie in de spiegel. Dat bevalt me best prima de laatste tijd, dus dat is waar ik me aan vast ga houden.