719

Wat een lekkere dag om een vrije middag te hebben. Vanmorgen werd ik opzich redelijk uitgerust wakker en besloot ik weer te gaan sporten. Ondanks dat het woensdag is ben ik toch gaan hardlopen in plaats van naar de sportschool omdat ik nog geen enkele actieve minuut had deze week. Ook wilde ik de aanbevolen workout van Garmin wel eens proberen. Het leverde een rondje van een half uur op. Helemaal prima wat mij betreft op doordeweekse dagen. Als ik morgen op tijd wakker word kan ik altijd nog naar basic fit en anders ga ik misschien nog wel een stukje hardlopen. Ik ben nog steeds best verkouden en moet nog regelmatig hoesten. Wat me vooral irriteert is dat ik niet zoveel trek heb en wel blijf afvallen. Afvallen vind ik niet zo erg, maar ik heb nu het gevoel dat ik spieren verlies doordat ik al bijna een week niet aan krachttraining heb gedaan.