712

 Oke, het lijkt erop dat ik weer in een ritme zit. In de ochtenden sport ik, vervolgens heb ik productieve dagen op het werk en kan ik meestal het grootste deel van mijn takenlijstje afwerken. Vanmorgen was het weer tijd voor deadlifts en ook deze gingen goed. Vervolgens een aantal oefeningen voor vooral mijn onderrug en buik, waardoor ik nu al spierpijn heb. Nou vind ik dat niet zo erg, want de spieren in mijn onderrug heb ik graag zo sterk mogelijk. Ik blijf ook geleidelijk aan een beetje afvallen. Hier heb ik mentaal nog wel wat moeite mee merk ik omdat ik jaren lang heb toegewerkt naar een lichaamsgewicht boven de 80 kilo en dat op deze manier dreigt weg te gaan. Opzich geen probleem want ik weet dat ik het makkelijk terug kan krijgen en dat ik hierdoor waarschijnlijk een stuk strakker op de vakantiefoto's kom te staan, maar het gevoel dat mijn armen ook gaan krimpen blijft maar steeds weer boven komen.