699

 Sommige weken gebeurt er zo weinig dat het wel een maand lijkt te duren en sommige dagen lijkt er meer te gebeuren dan in een normale week. Vandaag was een dag zoals de laatste. Na een prima, maar niet geweldige nacht ging ik weer hardlopen op basis van mijn hartslag en heb ik zowel de snelste kilometer als mijn snelste 5k neergezet. De laatste ongeveer 23,5 minuten! Thuis in een half uurtje ontbijt wegwerken, douchen en tas pakken en ik kon weer door naar de eerste afspraken in Zwolle. Daar ging ik aan één stuk door tot het allerlaatste moment en zit ik nu in de trein naar huis dit stukje te schrijven. Als ik mijn calorieën van vandaag inschat denk ik dat ik meer heb verbrand en dat ik morgen nog iets minder zou moeten wegen op de weegschaal. Prima, maar dit betekent wel dat ik moet opletten dat ik genoeg eiwitten binnen krijg.