818

 Hoewel ik vroeg wakker werd, is het een maandag en ben ik niet gaan sporten. Volgens Garmin ben ik ook nog herstellende van zaterdag dus zo erg is het niet. Ik ben nog wel op zoek naar iets om naast het hardlopen te doen. Het beste voor mijn lijf is denk ik toch om 2-3x per week naar de sportschool te blijven gaan voor krachttraining. Ik weet alleen niet zo goed of ik er goed aan doe om alleen bovenlichaam te trainen. Het schema van Upfront heeft niet voor niets een specifieke legday ingebouwd. Een beetje benen trainen met gewichten draagt namelijk vast bij aan sterkere benen die me mogelijk sneller laten rennen. Tegelijkertijd vermoeit het mijn benen ook om naar wekelijks het aantal kilometers te verhogen ook nog in te zetten op een krachttoename. Bovendien lijkt mijn onderrug vaak de dupe te zijn van mijn benentrainingen als ik squats of deadlifts in mijn programma opneem. 

Verder valt het me op hoe vaak ik vandaag naar de wc moest. Zonder iets gedronken te hebben moest ik al meerdere keren. Waarschijnlijk zijn het de spanningen die ik had voor de sollicitanten, die zelf juist heel ontspannen overkwamen. Jochem en ik vonden het wel grappig dat Manon zich zo ergerde aan de docentenachtergrond van onze tweede kandidaat. Wij hebben allebei een docent thuis rondlopen en zijn niets anders meer gewend. We hadden zelfs niet door dat hij op een specifieke manier sprak.