807

 Ik heb er zowaar een productieve thuiswerkdag opzitten. Als ik eenmaal de smaak te pakken heb is het helemaal niet zo lastig om ook thuis wat uit mijn vingers te krijgen. Sterker nog, ik heb hier een ideale situatie om totaal zonder afleiding te werk te gaan. Mijn hele to do list van deze week is afgekomen en ik heb nog een half uurtje over om dit te schrijven. Vandaag heb ik nog niet gelezen, dus dat zou ik eventueel ook nog kunnen doen. Ik heb wel gesport bij Basic Fit vanmorgen. Mijn nieuwe schema lijkt best effectief. Hoewel het squat dag was, heb ik ook veel oefeningen voor mijn onderrug gedaan in dit schema. Hopelijk helpt dit blessures te voorkomen. Hopelijk heb ik morgen ook niet zoveel spierpijn van de squats van vandaag aangezien dan mijn lange afstand loop gaat zijn. Mijn voornemen is om dit zoveel mogelijk in het bos te doen. Dit ter voorbereiding van de race waar ik me vanmorgen voor heb ingeschreven! Op zondagochtend 9 februari doe ik namelijk mee aan de Austerlitz Trail Run. Puur bij toeval kwam ik er gisteravond achter dat deze run binnenkort plaats gaat vinden. Bij toeval ook slechts een week voor mijn oorspronkelijke deadline van 15 februari om een halve marathon te lopen. Het Garmin schema is aangepast naar 9 februari dus ik verwacht dat het automatisch wordt gecorrigeerd zodat ik mooi op tijd klaar ben voor de race. Aangezien het vandaag black friday is heb ik ook nog even gebruik gemaakt van de XXLnutrition sale zodat ik in de aanloop tot de race kan experimenteren met voeding tijdens het hardlopen. Het doel is natuurlijk om de race uit te kunnen lopen, maar een fatsoenlijke tijd neerzetten lijkt me ook mooi meegenomen.