995

 (Nog) niet gesport vandaag. Wel een enorm productieve werkdag gehad in Zwolle. Eigenlijk zou ik benen moeten trainen, maar dat gaat sowieso niet meer gebeuren aangezien het enorm druk is in de avonden bij Basic Fit. Dat zal op maandag al helemaal het geval zijn als iedereen de zonden van het weekend weer uit probeert te zweten. Aangezien Lisanne straks wel gaat boksen kijk ik nog even of ik ga hardlopen, maar wellicht kan ik thuis ook wat lichaamsgewicht oefeningen voor benen en buik doen en morgenochtend weer volgens de planning hardlopen. Dat moet ik vanavond nog maar eens zien. Hardlopen zou in ieder geval wel bijdragen aan het halen van mijn stappen want in Zwolle heb ik ook alleen maar op kantoor stilgezeten. Gelukkig had ik lunch voorbereid dus er zijn ook positieve ontwikkelingen te benoemen. Al kan je wel goed eten, maar zonder beweging gebruik je die voedingsstoffen toch wat minder efficiënt.