989

Waarom is de meest natuurlijke manier om iets op te pakken om naar voren te buigen met mijn knieën op slot? Mijn onderrug is permanent gevoelig en ik merk vooral dat het pijn doet als ik buk. Natuurlijk weet ik dat je moet tillen vanuit je knieën, maar dit doe ik alleen alles ik er actief bij na denk. Vanmorgen ben ik de dag maar begonnen met wat stretches en tijdens het sporten ben ik een paar keer gaan hangen. Wellicht helpt het als ik dat nog even volhoudt. Zo niet, wordt het toch eens tijd voor de fysio.